Strašidelné odhalení o internalizovaném útlaku a jeho 4 hlavních typech

Strašidelné odhalení o internalizovaném útlaku a jeho 4 hlavních typech

Nemohu lhát - viděl jsem internalizovaný útlak v tom nejlepším případě. Vsadím se taky.

Vidíte hnědé lidi kupovat bělící mýdla a krémy?



Znáte dívku, která operuje, aby měla „víčko“ na očních víčkách, aby byla atraktivnější?

Slyšíte rodiče říkat svým dětem, aby „neházeli jako holka?“

Všimli jste si, že zaměstnavatelé preferují muže, pokud jde o role, které vyžadují matematické schopnosti (např. Účetnictví, daně, finanční plánování atd.)?

Jako žena, matka a Asiatka jsem toho všeho byla svědkem. Sakra, teď dokonce sleduji reklamu, že narážející ženy by měly být bez srsti.

A to je problém právě tady.

Jsme bombardováni těmito standardy krásy, inteligence, rasy nebo pohlaví každý den že se to již projevilo podvědomě.



Řeknu vám, že tato „věc“ má své jméno. Říká se tomu internalizovaný útlak.

Stává se to, když internalizujete negativní přesvědčení o vaší skupině identit, jako by byla skutečná. V okamžiku, kdy věříme, že se šíří lži, které nám říkají, že jsme podřadní, jsme už útlak internalizovali.

Internalizovaný útlak může mít mnoho podob. Problém je v tom, že se může šířit stejně široce jako lži útlaku: od rasy k pohlaví, od sociálně-ekonomického stavu k sexualitě, od věku k schopnostem.

Zde jsou některé z nejběžnějších typů internalizovaného útlaku:

1. Internalizovaný sexismus

Tady je pravda.

Všichni se můžeme stát misogynistickými. I jednoduchý pohled na dívky jako „úzkostlivý“ od samotné ženy již obsahuje náznaky misogynie.



Je smutné, že internalizovaná misogynie se nevztahuje pouze na víru v podřadnost žen. Odkazuje také na vedlejší produkty tohoto společenského pohledu, které způsobují, že ženy hanbí, pochybují a podceňují všechny ženy.

Když jsme pyšní na to, že jsme hubení, protože tak by měla vypadat ideální žena, je to internalizovaný sexismus.

Když se cítíme lepší než jiné ženy, protože dokážeme ovládat své emoce a oni ne, myšlení má misogynistické kořeny.

Když se podíváme dolů na jiné ženy, které se rádi nalíčí, nebo matky, které kojí, je to misogynie.

Když si myslíte, že ženy by se nikdy neměly naštvat a žít jako rohožky, protože tak to má být, je to internalizovaný sexismus.



Když se hanbíme za tlusté lidi, protože neodpovídají našim standardům krásy, nebo když obviňujeme oběti sexuálního násilí, proč jsou obtěžováni, je to misogynie.

Tím to ale nekončí. The seznam jde dál a dál.

Muži jsou také oběťmi internalizovaného sexismu. Například muž je posmíván, protože plakal kvůli myšlence, že plačí jen „dívky“, to je také sexismus.

Když je muž považován za ženský, protože miluje růžovou barvu přes modrou a je toho mnohem víc!

Je smutné, že internalizovaný sexismus je každou minutu v našich životech bombardován, že je těžké nebýt.

2. Internalizovaný rasismus

Přemýšlejte - jedná se o rasový útlak mezi rasově podřízenými. Vyznačuje se tím, že nevěří v ostatní, kteří vypadají jako oni, a nevěří v sebe.

Znamená to, že přijímáte svá omezení - své sny, své sebeurčení a své sebevyjádření. Například černoška používá bělící krémy, protože být bílá je krásnější.

Když ženy s kudrnatými vlasy používají žehličky na vlasy, protože jejich vlasy jim říkají rovné vlasy, stále jde o internalizovaný rasismus.

Když si Asiaté raději najímají rodilé mluvčí angličtiny, protože jsou lepší než jejich vlastní rasa, je to projev internalizovaného rasismu.

Když jako černoch nedůvěřujete jinému černochovi, protože je vždycky k ničemu, nebo když hledáte souhlas bílých jedinců s dobře odvedenou prací nad ostatními barevnými lidmi, je to internalizovaný rasismus.

Když jsme jako barevná osoba, my sami dáváme přednost bělošovi před barevnými lidmi při výběru poskytovatele zdravotní péče, právníka nebo pedagoga, protože běloši jsou vzdělanější, což je také internalizovaný rasismus.

Internalizovaný rasismus znamená, že jsme naším největším nepřítelem.

3. Internalizovaný klasismus

Internalizovaný klasicismus označuje proces, kterým se internalizují negativní zkušenosti člověka jako člena chudé nebo pracující třídy. Poté ovlivňuje jeho sebepojetí a sebeúctu, stejně jako jeho vztahy s ostatními.

V dnešním světě je rodit se chudý, za co se stydět. Společnost, ve které žijeme, považuje chudobu za hanebnou, opovrženíhodnou a nějak zaslouženou.

Když se dítě narodí jako chudé, zdá se, že je pro něj obtížné vyhnout se souvislostem mezi chudým a zlým.

Je nevyhnutelné, že chudé dítě bude věřit, že jeho sociální a ekonomické podmínky mají něco společného s tím, kým je a co si skutečně zaslouží.

Když chudá dospívající dívka kopíruje šaty, manýry, postoje a ambice bohatých dívek, protože být chudá je nepřijatelné, jedná se o internalizovaný klasismus.

Když je chudý chlapec naštvaný, protože tráví prázdniny přestávkami na úklid domů, zatímco jeho spolužáci cestují po světě, je to také internalizovaný klasismus.

Další inspirativní články o sebezdokonalování a psychologii, například Hack Spirit na Facebooku:
[fblike]

4. Internalizovaná bifobie

Je to 100% skutečné.

Být „bisexuální“ nebo „bi“ může pro různé lidi znamenat různé věci. Nejběžnější definicí pojmu „bisexuál“ je však sexuální přitažlivost pro muže i ženy.

Zde je několik příkladů bifobie:

  • Věřit bisexualitě není legitimní identita
  • Předpoklad něčí identity na základě sexuální historie nebo historie seznamování
  • Zevšeobecňovat, že každý je buď gay, nebo rovný
  • Věřit, že bisexuální lidé jsou zmatení nebo se jen snaží „rozhodnout“
  • Nezahrnuje bisexuální lidi ze širšího hnutí a bojů LGBTQ
  • Myslící bisexuální lidé to mají „jednodušší“ než lesbické a gayové
  • Myšlení dvou žen hledají pozornost mužů
  • Myšlení bisexuální lidi přitahuje každý
  • Nerandit s bisexuálními lidmi, protože si myslíte, že nemohou být monogamní

internalizovaný útlak

Když sami bisexuální lidé váhají pojmenovat svou sexualitu, protože je považována za méně „legitimní“ než za homosexuála, jedná se o internalizovanou bifobii.

Když se občas cítí nejistí, že vyjdou jako bisexuálové ze strachu, že o nich budou pochybovat nebo se jim smát, je to také internalizovaná bifobie.

A konečně, když nechtějí chodit s jinými bisexuálními lidmi, protože mají pocit, že na ně promítají stejné stereotypy a předsudky, které jsou proti nim, je to projev internalizované bifobie.

Internalizovaný útlak je společným bojem marginalizovaných komunit. A i když to není chyba utlačovaných, stále jsme zodpovědní za jeho projevy.

Co lze udělat s internalizovaným útlakem?

Nejtěžší bitvy, které musíme nejdříve bojovat, jsou ty uvnitř nás a našich vlastních komunit. Pokud budeme úspěšní, můžeme nyní nasměrovat naši energii k identifikaci a boji proti skutečnému utlačovateli - patriarchátu, bílé nadvládě a dalším.

Pokud se však přizpůsobíme, bráníme si v realizaci našeho skutečného potenciálu. Internalizovaný útlak nás nutí obracet se proti sobě. Horší je, že z nás dělá nepřítele sám sebe.

Zde jsou způsoby, jak se zbavit internalizovaného útlaku:

1. Introspect

Udělejte si čas na prozkoumání toho, jak přechováváte internalizovaný útlak. Buďte objektivní a odpovídejte na to, jak se projevuje ublížení vám nebo ostatním ve vašich vlastních komunitách.

2. Milujte se

Nejlepší způsob, jak bojovat proti internalizovanému útlaku, je přijímat sami sebe takového, jaký ve skutečnosti jsme. Je třeba rozvíjet potvrzující vztah se všemi našimi identitami.

Co můžeme udělat, je dozvědět se o tom, bavit se v tom, milovat to, ocenit to, respektovat to.

Setkání s dalšími lidmi ve vaší komunitě a rozvíjení skutečné bezpodmínečné lásky k vaší identitě a kultuře je také dalším způsobem, jak podpořit sebelásku.

3. Studujte útlak

Pochopte všechny způsoby, kterými jste vy a vaše komunity utlačováni. Ostuda, ostuda, „mýtus o modelové menšině“ - to je jen několik věcí, od kterých musíme dekolonizovat.

4. Zasáhnout

Když si všimnete, že se před vámi zhmotňuje vnitřní nebo vnitřní útlak lidí, zasáhněte. Může to být stejně jednoduché jako ptát se, proč ten člověk řekl nebo udělal to, co se stalo. A nakonec…

5. Vzdělávejte se

Internalizovaný útlak často začíná v mladém věku. Je důležité, abychom vychovávali zejména ty mladší, aby přestali věřit ve lži útlaku. Místo toho, aby byli utlačováni, naučte je internalizovat pozitivní zprávy o jejich potenciálu a hodnotě.

Na závěr:

Je čas, abychom si uvědomili, že internalizovaný útlak není normální. Nyní je také čas jej zastavit, ovládat jeho účinky a zastavit možnost, že jej předáme budoucím generacím.

Musíme přijmout, že se nenarodíme nenávidíme se ; to jsme se naučili z lží, které posloucháme.

Proto se můžeme odnaučit internalizovaný útlak. A i když to není snadné, musíme.