Bojujete s přemýšlením? Duchovní mistr má zprávu, kterou musíte slyšet

Jak se máš přestat přemýšlet všechno?

Odpověď není snadná.



Někteří lidé vám doporučují „žít v daném okamžiku“. Jiní vám říkají, abyste se více snažili přestat tolik přemýšlet.

I když jsou tyto 2 rady běžné, téměř vždy je ještě zhoršují.

Duchovní guru a duše mudrců Osho má jiný přístup. Říká, že se musíme naučit, jak se stát „pozorovatelem mysli“.

Co to znamená?

Znamená to, že uděláte krok zpět ze své mysli a budete svědky toho, co se děje, aniž byste se to snažili změnit.

Přečtěte si níže uvedenou pasáž, kde Osho skvěle vysvětluje, jak na to.



Jak přestat přemýšlet

Podle Osho je první věcí, kterou si musíme uvědomit, že myšlení nelze zastavit. Zastaví se pouze tehdy, když mysl zůstane sama:

'MYSLENÍ nelze zastavit.' Ne že by se to nezastavilo, ale nelze to zastavit. Zastavuje se podle vlastní vůle. Tento rozdíl je třeba pochopit, jinak se můžete zbláznit, když honíte svou mysl. Ne-mysl nevzniká zastavením myšlení. Když už není myšlení, je to bez mysli. Samotná snaha zastavit způsobí více úzkosti, vytvoří konflikt, rozdělí vás. Uvnitř budete neustále ve zmatku. To nepomůže. “

Osho však připouští, že pokud se násilně pokusíte přestat myslet, můžete uspět. Varuje však, že skutečného klidu nezažijete:

'A i když se ti to na několik okamžiků podaří násilím zastavit, vůbec to není úspěch - protože těch pár okamžiků bude téměř mrtvých, nebudou naživu.' Můžete cítit jakési ticho, ale ne ticho, protože vynucené ticho není ticho. Pod ním, hluboko v bezvědomí, potlačovaná mysl pokračuje v práci. Neexistuje tedy žádný způsob, jak zastavit mysl. Ale mysl se zastaví - to je jisté. Přestává to samo od sebe. “

Místo toho Osho říká, že je mnohem plodnější naučit se umění přijímání a jednoduše sledovat práci mysli:

'Sledujte - nezkoušejte přestat.' Není třeba dělat nic proti mysli. Kdo to zaprvé udělá? Bude to boj proti mysli sám. Rozdělíte svou mysl na dvě; ten, který se snaží vládnout - špičkový pes - a snaží se zabít druhou část sebe sama, což je absurdní. Je to hloupá hra. To vás může pobláznit. Nepokoušejte se zastavit mysl nebo myšlení - jen to sledujte, povolte to. Nechte to úplnou svobodu. Nech to běžet tak rychle, jak chce. Nezkoušíte to nijak ovládat. Buď jen svědkem. To je krásný!'



Osho říká, že přesčas začnete vytvářet mezeru mezi pozorovatelem a myslí, kterou poeticky nazývá „chuť zenu“.

'Čím hlouběji se vaše bdělost stává, tím hlouběji se stává vaše vědomí a začínají vznikat mezery v intervalech.' Jedna myšlenka jde a druhá nepřišla a je tu mezera. Jeden mrak prošel, další se blíží a je tu mezera. V těchto mezerách poprvé budete mít záblesky bez mysli, budete mít chuť bez mysli. Říkejte tomu chuť Zen, Tao nebo Jógy. V těch malých intervalech je najednou obloha jasná a slunce svítí. Svět je najednou plný tajemství, protože jsou odstraněny všechny bariéry. Obrazovka vašich očí už tam není. “

Prostřednictvím nezávislého svědectví Osho říká, že vám to nakonec dá větší kontrolu nad myslí.

'Nezávislé svědectví je způsob, jak to zastavit, aniž bychom to zastavili.' A když si začnete užívat tyto blažené okamžiky, objeví se vaše schopnost uchovat si je po delší dobu. Nakonec se jednoho dne nakonec stanete pánem. Pak, když chcete myslet, myslíte; pokud je potřeba myšlenka, použijete ji; pokud myšlenka není nutná, necháte ji odpočívat. Ne, že mysl už tam prostě není: mysl tam je, ale můžete ji použít nebo nepoužívat. Nyní je to vaše rozhodnutí. Stejně jako nohy: pokud chcete běžet, použijte je; pokud nechcete běhat, jednoduše odpočívejte - nohy jsou tam. “

Jaké techniky můžeme použít k uklidnění mysli? Za prvé, Osho varuje před drogami:



'Moderní mysl je ve spěchu.' Chce to okamžité metody zastavení mysli. Drogy proto mají přitažlivost. Mm? - můžete přinutit mysl, aby přestala používat chemikálie, drogy, ale zase jste s tímto mechanismem agresivní. To není dobré. Je to destruktivní. Tímto způsobem se nestanete pánem. Možná budete schopni zastavit mysl pomocí drog, ale pak se drogy stanou vaším pánem - pánem se nestanete. Prostě jste změnili své šéfy a změnili jste se k horšímu. “

Místo toho Osho říká, že použití techniky, jako je meditace, je správným způsobem, jak ovládat mysl, protože jednoduše sedíte a sledujete mysl, aniž byste proti ní bojovali.

'Meditace není úsilí proti mysli.' Je to způsob porozumění mysli. Je to velmi láskyplný způsob, jak být svědkem mysli - ale člověk musí být samozřejmě velmi trpělivý. Tato mysl, kterou nosíte ve své hlavě, vznikla po staletí, tisíciletí. Vaše malá mysl nese celou zkušenost lidstva - a nejen lidstva: zvířat, ptáků, rostlin, skal. Prošel jsi všemi těmi zkušenostmi.

Všechno, co se dosud stalo, se stalo i ve vás. Ve velmi malé kostce nesete celou zkušenost s existencí. Taková je vaše mysl. Ve skutečnosti není správné říkat, že je to vaše: je to kolektivní; patří nám všem. “