Život není žádný piknik. Abychom přežili, musíme příliš často překonávat překážky.

Někdy se snažíme tyto překážky popřít, protože je obtížné je odhalit.

Ale i když je těžké se jim postavit, je nezbytné, pokud chceme žít skutečně naplňující a svobodný život.

Kdykoli potřebuji čelit obtížným aspektům života, dívám se na tento citát Alexa Karrase:

'Odkrývat nejistoty vyžaduje více odvahy, než je skrývat, více síly vztahovat se k lidem, než je ovládat, více mužství (nebo ženství) dodržovat promyšlené zásady než slepý reflex.' Houževnatost je v duši a duchu, nikoli ve svalech a nezralé mysli. “ - Alex Karras

Pokud tedy chcete být silnější a moudřejší, podívejte se na těchto 10 lekcí o životě, které všichni musíme přijmout.

1) Abychom byli pohodlní, musíme přijmout nepohodlné.

Nikdo nemá rád nepříjemné situace. Všichni bychom raději utíkali opačným směrem a už na to nikdy nemysleli.

Ale udělejte si chvilku a zeptejte se sami sebe: 'Co by se stalo, kdybych běžel směrem k nepohodlí, místo toho, abych od něj odcházel?'

Když si necháte tento nepříjemný pocit přijmout a přijmete jej, ucítíte úlevu.

Už nebojujete proti sobě a svým pocitům, objímáte je. Jakmile to uděláte, ucítíte, jak se váha zvedla z ramen.

2) Prvním krokem ke změně je povědomí.

Je snadné se chytit všech špatných pocitů, které v té době možná cítíte. Vaše mysl pracuje přesčas a hlavou vám prochází milion myšlenek. Nenechte se příliš ohromit.

Udělejte si chvilku chvilku, zvláště když jste v obtížné situaci, zkontrolujte se u sebe a zjistěte, jak se cítíte. Pak si řekněte, že je všechno v pořádku a stejně jako všechny okamžiky, i tenhle projde.

3) Cokoli potlačujeme, vrátí se a kousne nás 10krát silněji.

Ukazovat své emoce může být obtížné, zvláště před lidmi, na které chceme zapůsobit nebo které máme rádi. Všichni bychom rádi vypadali silně a dávali se dohromady v každém okamžiku, ale takhle lidská přirozenost nefunguje.

Jsme zranitelná stvoření s velmi reálnými a intenzivními emocemi. Pokud se cítíte na dně nebo na obtížném místě, nezkoušejte to skrýt a zvládněte to sami. Nechte se s někým podělit o tyto pocity a nezapomeňte, že je v pořádku požádat o pomoc.

4) Přemýšlení je obrovskou příčinou neštěstí.

Přemýšlení o situaci nic nedělá, ale jen zhoršuje. Může to být vyčerpávající zůstat vzhůru a přemýšlet nad každým malým detailem těžké situace. Je v pořádku dát si pauzu! Rozptylujte se jednou za čas a nechte svou mysl relaxovat. Pokračujte a stiskněte v mysli tlačítko reset.

5) Bitva, kterou nikdy nevyhrajeme, je, když bojujeme sami se sebou.

Vaše mysl a vaše myšlenky budou vždy s vámi. Jsou tam vždy a jsou přítomni bez ohledu na to, co děláte nebo říkáte. Když se tlačíte za své hranice, vyvíjíte tlak na svou mysl, abyste pracovali rychle.

Ale nakonec vám dojde pára a co potom?

Budete se potýkat s tím, že občas můžete odpočívat. Nemysli na to, co bys měl dělat, ani na vše, co musíš udělat. Postavte se na první místo a nechte se žít v přítomnosti.

6) Každý zemře.

Může to znít bezcitně a drsně, ale je to pravda. Život může být životem, pouze pokud je s čím srovnávat. Jsme živé organismy, které mají určitou dobu života. Mnoho lidí předstírá, že to není pravda, a neváží si času, který mají s ostatními.

Uznáním, že všichni zemřeme, můžeme pořídit perspektivu velkého obrazu a vyhnout se malým bitkám a pýchě a zase mít lepší vztahy.

7) Dáváte svému vlastnímu životu smysl.

Je to tradiční buddhistická perspektiva, že naše vlastní myšlenky a činy vytvářejí svět, ve kterém žijeme. V tomto myšlení je jasné, že věci, které děláte a myslíte si, tvoří vaši realitu. Dáte smysl věcem, které děláte.

Z tohoto důvodu se nemusíte porovnávat s ostatními nebo se soustředit na to, co pro ostatní znamená být úspěšný. Dáte svým vlastním činům smysl.

8) Život není tak vážný, takže se bavte.

Život je jako hra, děláte věci pro zážitek, můžete se posunout o úroveň výš poté, co odehrajete určité úrovně nebo dosáhnete určitých věcí, a vždy to skončí.

Tím, že se trápíte a snažíte se dodržovat omezení, která vám byla dána, a která jste neudělali, ve skutečnosti nežijete. Vytvořte si vlastní pravidla, nebojte se vyzkoušet něco nového a užívejte si!

9) Všechno skončí.

Nic netrvá věčně. Ne vztahy, ne plnost pleti, ani vztahy, ani kariéra. Skutečnost, že věci jsou dočasné, dává životu smysl a skutečné ocenění.

Jelikož víme, že všechny věci skončí, víme, že je důležité těšit se z maličkostí, než skončí. Když se věci stanou nudnými nebo běžnými věcmi, je nejlepší podívat se na novou perspektivu nebo se vydat jinou cestou. Svět je plný magie, pokud jí můžete otevřít mysl.

10) Proveďte změnu nebo si nestěžujte.

Všichni máme stížnosti na věci, od způsobu, jakým byla naše káva připravena, až po způsob, jakým prezident řídí zemi. Pokud však nemůžete najít způsob, jak něco vylepšit, nestěžujte si. Při dalším uvažování možná zjistíte, že vaše cesta není o moc lepší.