Můj život nikam nevedl, dokud jsem neměl toto zjevení

Můj život nikam nevedl, dokud jsem neměl toto zjevení

To jsem byl já v polovině 20. let: šílený a mizerný.

Není to tak, že bych se vůbec chtěl cítit na dně, protože jsem to neudělal.



Nenáviděla jsem skutečnost, že jsem se ráno probudila a děsila se dne. Když motivace jít do práce prostě nebyla, strávil bych doslova celý den sledováním něčeho v televizi, abych otupěl.

Měl jsem žít pulzující a vzrušující život v nejlepších letech, ale to vůbec není to, co jsem zažíval.

Spíše jsem byl v depresi, úzkosti a žil jsem týden co týden prací ve skladišti s velmi málo přáteli.

Uvízl jsem v negativním cyklu a neměl jsem tušení, jak se dostat ven.

A byla to všechno moje vlastní chyba.

Můj zcela neužitečný přístup

Věděl jsem, že se musím z toho funku dostat.



Nejprve jsem začal sledovat ta inspirativní videa, která lidé zveřejnili na sociálních médiích, a měl bych chvilku nebo dvě motivace.

Ale netrvalo to.

Celý den opakuji nějakou mantru a pak na ni zapomenu. Nebo jděte na procházku do přírody a pokuste se získat trochu klidu, jen abyste zjistili, že moje opičí mysl se stále otáčí myšlenkami typu „život naštve“.

Abych to řekl na rovinu, byl jsem nešťastný a úplně nedosahoval. Cítil jsem, že můj život nemá prakticky žádný smysl a můj největší strach byl, že tak zemřu - mizerně a bezúčelně.

Jde o to, že mě nezavážily mé okolnosti nebo výzvy, ale můj neužitečný přístup k nim.

Převzetí odpovědnosti za můj život

Konečně jsem dosáhl svého bodu zlomu a rozhodl jsem se, že musím ve svém životě udělat něco jiného.



Toto rozhodnutí připoutat se a zahájit novou cestu bylo pro mě klíčovým bodem. Nakreslil jsem čáru do písku a řekl: „Už ne!“.

To, co jsem udělal, bylo dvojí:

  • Učinil jsem pevné rozhodnutí a závazek, že začnu nést plnou odpovědnost za svůj život
  • Každý den jsem začal podnikat pozitivní kroky k lepšímu životu.

To mě vedlo k tomu, že jsem se stal spíše hledačem než obětí. Obhájce mé vlastní úrovně štěstí, spíše než hraní „ role oběti . Uvědomil jsem si, že abych se vymanil z tohoto cyklu negativity, musel jsem to myslet vážně.

Také jsem musel jednat pozitivně.

Jinými slovy, nikdo mě nepřišel zachránit. Zachránit lze jen oběti.



Musel jsem si obout „pracovní boty“ a začít pracovat na mně.

Nejlepší kniha, kterou jste pravděpodobně nikdy nečetli

Proč jsem se po letech hraní hry viny nakonec rozhodl převzít odpovědnost za svůj život?

Startér pro mě byla epická kniha s názvem, Mužovo hledání smyslu Viktor Frankl.

Kniha popisuje Franklovy zkušenosti jako nacistického vězně v koncentračním táboře a jeho neuvěřitelnou schopnost zaujmout pozitivní myšlení v takových hrozných podmínkách.

Zhltl jsem knihu. Muž a jeho odolnost byly neuvěřitelné.

Pomyslel jsem si: „Pokud Viktor dokáže za takových tragických okolností najít smysl svého života, není důvod, abych nemohl“.

Čtení tohoto, spolu s některými Buddhistická filozofie , mi pomohlo vyjasnit se v některých oblastech mého života.

Největší stánek s jídlem, který jsem dostával, bylo to, že jsem musel vstát a převzít plnou odpovědnost za svůj život. Musel jsem přestat obviňovat svou minulost. Musel jsem přestat obviňovat svět, svou práci, svou opičí mysl, ostatní lidi - všechno!

Musel jsem se naučit, jak dělat vnitřní uzdravovací práci, abych začal léčit negativní emoce, které jsem za ta léta nacpal nebo odmítl.

A co je nejdůležitější, musel jsem se naučit, jak přijmout jiné myšlení.

Perspektiva je všechno

Viktor Frankl ve své průkopnické knize využil svých zkušeností válečných zajatců v nacistickém koncentračním táboře a pokusil se pochopit, jak muži a ženy reagují na nepříznivé situace.

Jeho nálezy nám všem umožňují lépe porozumět tomu, jak můžeme žít svůj život a převzít větší odpovědnost.

Po příjezdu do tábora si Frankl uvědomil, že má pravomoc rozhodovat, jak reagovat na hroznou situaci, ve které se nacházel. Brzy si uvědomil, že jeho šance na přežití spočívala na jeho schopnosti uznat tuto situaci a jeho reakce se pohybovala vpřed.

Věděl, že jeho reakce a rozhodnutí má úplnou kontrolu. Bez ohledu na to, co mu přišlo do cesty, bez ohledu na to, jak hrozné byly podmínky nebo zacházení ze strany stráží, otočením se dovnitř a zaměřením na svou odpovědnost, dokázal přežít utrpení.

Mnoho lidí se snaží nejprve najít smysl svého života, než se pustí do nových povinností nebo rozhodnutí.

Frankl však věřil, že smysl vašeho života můžete najít pouze díky svým činům a odpovědím. Je to pro vás jedinečné.

Život nemá žádný obecný smysl. Můžeme vytvořit a změnit svůj význam podle libosti.

V tak hrozné situaci jako Frankl a jeho spoluvězni dokázal pochopit, že vina nemá v táboře místo. Zaměření na vnitřní stav mysli, spíše než na vnější faktory, které byly ve hře, znamenalo, že může přežít.

I když pracoval na sněhu na sněhu a stavěl vlakovou trať, Frankl dokázal představit své ženě v mysli a soustředit se spíše na lásku, kterou k ní měl, než na podmínky, kterým čelil.

Převzal odpovědnost za svou reakci na bolest, kterou cítil, převrátil ji vzhůru nohama na něco dobrého.

Vytváření hybné síly vpřed

Převzetí odpovědnosti za můj život bylo velké a nezbytné, stejně jako změna mé perspektivy na výzvy, kterým jsem čelil.

Musel jsem však udělat ještě něco: podniknout konkrétní kroky a vytvořit hybnou sílu vpřed.

Co tím myslím?

Pokud by se vaše auto porouchalo a museli jste ho odtlačit na okraj silnice, nejtěžší by bylo přimět ho, aby se rozjel. Tam byste vynaložili nejvíce energie. Jakmile se to začalo valit, tato hybnost by fungovala ve váš prospěch.

Je to stejné, když chceme provést změny ve svém životě. Abych míč roztočil, začal jsem každý den vynakládat úsilí. I když to bylo trochu úsilí, jako probuzení a prohlášení: „Bude to dobrý den,“ udělal jsem to.

Věrně.

Akce a vytváření hybnosti pro mě znamenalo, že jsem četl zejména inspirativní literaturu Buddhistické učení . A používal jsem tato učení každý den, včetně toho, že jsem se vzdal svých připoutaností, cvičil jsem všímavost a meditoval.

Snažil jsem se, i když to bylo těžké. I když jsem na to moc neměl chuť.

Měl jsem někdy špatný den?

Tak určitě. Životní cesta není vždy růžová zahrada.

Naučil jsem se však řadu dovedností, které by mi pomohly překonat ty dny, aniž bych upadl do starých zvyků, které mi nesloužily.

A tyto nástroje se také můžete naučit. Můžete je použít ve svém vlastním životě k vytvoření druhu života, po kterém opravdu toužíte. Dovednosti jako:

  • Všímavost
  • Rozjímání
  • Bez připevnění
  • Sebeuvědomění
  • Soucit.

Když je důsledně implementujete do svého života, budete docela potěšeni, jak se váš život otočí.

Jde o to, že čím více jsem osobně rostl, tím méně vnitřní bolesti jsem prožíval. A čím méně špatných dnů se objevilo.

Zrození Hack Spirit

Postupem času se růstová práce, kterou jsem dělal, vyplácela.

Začal jsem zažívat více klidu a radosti. Cítil jsem se cíleněji. Pěstoval jsem skvělé vztahy s přáteli a rodinou.

Mnohým studiem jsem se stal odborníkem na praktickou psychologii a osobní rozvoj.

Stalo se to mojí vášní!

Také jsem vytvořil Hack Duch , web, který pomáhá milionům lidí po celém světě radikálně změnit jejich vlastní život. Nyní jsme jedním z největších mediálních serverů o všímavosti a praktické psychologii pro každodenní život.

Dnes mohu upřímně říci, že miluji svůj život a užívám si příležitost ukázat se způsobem, který povzbuzuje ostatní, aby převzali vládu svého vlastního života.

A pokud existuje jedna věc, kterou bych chtěl, aby všichni věděli, zvláště pokud bojují jako před 6 lety, je to, že jedinou cestou vpřed je převzít úplnou odpovědnost za všechno ve vašem životě.

Představení, proč převzít odpovědnost, je klíčem k tomu, abyste byli tím nejlepším

Před několika lety jsem mluvil se svým bratrem Justinem. Stal se zakladatelem Ideapodu, populární platformy pro sdílení a publikování nápadů.

Dohodli jsme se: Převzetí odpovědnosti za svůj život je nejmocnějším atributem, jaký v životě můžete mít.

Rozhodli jsme se tedy společně vytvořit eKnihu o převzetí odpovědnosti, kde bychom načrtli vše, co jsme věděli o osobní odpovědnosti a převzetí vlastnictví vašeho života.

Výsledek byl Proč je převzetí odpovědnosti klíčem k tomu, abyste byli tím nejlepším .

Není divu, že se z toho stala nejprodávanější eKniha společnosti Ideapod.

Zde nabízíme nástroje a techniky, které potřebujete k rozvoji nových návyků osobní odpovědnosti. Tato jedinečná a vysoce praktická elektronická kniha poskytuje podrobný plán, jak co nejvíce využít život co nejsilnějším a nejudržitelnějším možným způsobem.

Klikněte zde zkontrolovat eKnihu.

Pro koho je tato eKniha určena?

EBook Ideapodu, Proč je převzetí odpovědnosti klíčem k tomu, abyste byli tím nejlepším , je ideální pro lidi, kteří:

  • Mají v životě překážky a výzvy, které se snaží překonat
  • Mít v životě cíle, které se nikdy nezdají být schopné dosáhnout
  • Chtěli byste se postarat o jejich život, spíše než o diváky.

Život není vždy laskavý nebo spravedlivý, ale odvaha, vytrvalost, poctivost - a nakonec osobní odpovědnost - jsou jedinými způsoby, jak překonat výzvy, které na nás život klade.

I když si mnozí z nás mohou myslet, že přebíráme odpovědnost, je to dovednost, které se musí naučit a rozvíjet - dokonce i lidé, kteří dosáhli úspěchu. V této vysoce motivující nové elektronické knize vám nyní nabízíme strategie, které potřebujete, abyste se mohli dívat na své výzvy a převzít kontrolu nad svou budoucností.

Na konci této e-knihy si vytvoříte neotřesitelnou důvěru v:

  • Zvládněte jakoukoli výzvu
  • Překonejte jakoukoli překážku
  • Úspěšně se orientujte ve spadu jakékoli krize
  • Riskovat a přijmout život.

Především tato eKniha vás přesvědčí, že převzetí odpovědnosti za naše životy nám ve skutečnosti dává větší moc, poskytuje neomezené příležitosti k růstu a pomáhá nám objevit hodnoty, které jsou pro nás opravdu důležité.