Jak zajistit, aby vztah na dálku fungoval: 34 žádných tipů na kecy!

Jak zajistit, aby vztah na dálku fungoval: 34 žádných tipů na kecy!

V tomto článku se dozvíte vše, co potřebujete vědět o tom, jak zajistit, aby vztah na dálku fungoval.

Co dělat.



Co nedělat

(A co je nejdůležitější ze všeho), jak si vyrobit vztah roste a prospívají, i když jste od sebe fyzicky odděleni.

Musíme toho hodně pokrýt, tak pojďme začít.

1) Vyčistěte očekávání

Prvním zlatým pravidlem ve vztahu na dálku je, že musíte komunikovat všechno, i ty menší věci, o kterých by vás ani nenapadlo mluvit.

Koneckonců, nic nemůže narušit vztah rychleji než jeden partner, který poruší nevyřčené pravidlo jiného partnera.



Diskutujte tedy se svým partnerem a stanovte všechna základní pravidla: exkluzivitu, odhodlání, otevřenost a tak dále.

Podle seznamky trenér Fran Greene v jejím chatu s Elite Daily , prvním krokem k úspěšnému vztahu na dálku je diskuze o tom, jak to na vás vlastně působí, když jste fyzicky od sebe:

'Je tak těžké, přesto tak důležité, mluvit s partnerem o vašich pocitech z odloučení.' Začíná to uznáním a přijetím, že [jste] fyzicky odděleni a jak [ovlivňuje] vás, vašeho partnera a vztah. “

2) Buďte čestní a neklamte

Druhým nejdůležitějším pravidlem ve vztahu na dálku je být upřímný. Vždy.

Možná tomu neuvěříte, ale v okamžiku, kdy začnete lhát, váš partner začne cítit, že něco není v pořádku.

Bez ohledu na to, jak dobrý lhář jste, nikdy se nemůžete úplně skrýt, když se něco děje. Může to být změna vašeho chování, vašeho rozvrhu nebo dvě nebo tři lži, které na sebe narážejí; ať je to cokoli, váš partner si toho všimne.



A tento druh lži je něco, co nikdy nebudete moci opravit.

3) Spusťte tuto věc v Něm

Pokud ve svém muži spustíte určitý instinkt, bude vám chybět jako blázen, i když jste od sebe.

Co je to?

Ve vztahu psychologie vztahů existuje nový koncept, který v současné době generuje spoustu rozruchu. Říká se tomu hrdinský instinkt .

A vysvětluje to, proč se muži zamilují do ženy a do koho se zamilují. A myslím, že je důležité pochopit, zda jste ve vztahu na dálku.



Poprvé jsem se o tom dozvěděl od mé kamarádky Pearl Nash, která také píše pro Hack Spirit. Hrdinský instinkt úplně transformovala svůj vlastní milostný život .

Jednoduše řečeno, muži chtějí být vaším hrdinou. Tento pohon je hluboce zakořeněný v jejich biologii. Od té doby, co se lidé poprvé vyvinuli, muži chtěli zajistit a chránit žena, kterou milují.

Pokud dokážete ve svém muži spustit instinkt hrdiny, bude vám chybět, když nejste poblíž. Protože mu poskytujete něco, po čem touží.

V tomto se můžete dozvědět více o instinktu hrdiny jedinečné video od Jamese Bauera. Je to vztahový psycholog, který jako první vytvořil tento termín.

Nerad mě často chytají nové módy nebo psychologie popu. Ale po přečtení instinktu hrdiny si myslím, že učení o tomto novém konceptu může pomoci mnoha ženám.

Vyvolání toho, aby se váš muž cítil spíše jako hrdina, je umění, ale může být hodně zábavné, když víte přesně, co dělat.

Protože můžete říci fráze, texty, které můžete odeslat, a malé požadavky, které můžete použít ke spuštění jeho hrdinského instinktu.

Chcete-li se přesně naučit, jak jej spustit, podívejte se zde na video Jamese Bauera zdarma . Některé nápady mění život. A pokud jde o vztahy, myslím, že toto je jeden z nich.

4) Nastavte časovou osu

V každém vztahu na dálku se vy a váš partner nakonec začnete ptát sami sebe: proč to děláme?

Bolest, boj a touha se po chvíli začnou cítit zbytečné, zvláště pokud nevíte, jaký může být váš konečný cíl.

Takže si sedněte a promluvte si s partnerem a připravte si očekávanou časovou osu. To vám oběma poskytne lepší představu o tom, jak dlouho část vztahu „na dálku“ vydrží, a zda jste oba schopni tak dlouho čekat.

5) Buďte kreativní a konzistentní s komunikací

I když byste svého partnera neměli dusit, měli byste být dostatečně důslední, abyste ukázali, že vám na něm záleží.

Denní zpráva „dobré ráno“ a „dobrou noc“ stačí k prokázání, že je máte rádi a myslíte na ně, ale to nestačí.

Posílejte náhodné zvukové a videoklipy svého dne; mluvit o hloupých, pozemských okamžicích a setkáních; podělte se o svá trápení a zlosti.

Udělejte z nich součást svého života, i když jsou vzdálené tisíce kilometrů.

Podle autora Stevena Johna v Business Insider, který byl ve vztahu na dálku po dobu 3 let, byla komunikace jedním z nejdůležitějších faktorů pro jeho fungování:

'V každém vztahu je komunikace klíčová.' Zejména ve vztahu na dálku máte při komunikaci jen vy a váš partner vaše skutečná slova. “

6) Nicméně příliš nekomunikujte

To je velký problém, který dělá mnoho lidí ve vztazích na dálku. Chtějí komunikovat každou hodinu každý den.

Bohužel to není možné a také to není zdravé.

Když jste ve stejném městě, komunikujete každou hodinu? Nemyslím si to.

Nedělejte to, když jste v různých městech, nebo se vyčerpáte a ztratíte tu jiskru, díky které jsou vám dva spolu tak skvělí.

Jak již bylo zmíněno výše, je důležité udržovat kontakt a informovat je o tom, co děláte, ale musíte také žít svůj život.

Autor Steven John má znovu skvělou radu:

'Doporučuji jen říci, co opravdu myslíte, a verbalizovat vše, co chcete, aby váš partner věděl.' Malé roztržky nebo zmatky, které by mohly být opraveny polibkem nebo rukou položenou na paži, mohou zbytečně narůstat ve vztazích na dálku a jejich uzdravení z dálky vyžaduje mnohem více času a úsilí. “

7) Sdílejte mezi sebou koníčky

Pokud se nemůžete spojit fyzicky, musíte se spojit psychicky.

To znamená vzájemné sdílení koníčků a „lajků“ - vašich oblíbených filmů, pořadů, knih, hudby a dalších. Diskutujte o politice, mluvte o svých myšlenkách na vše od popkultury po náboženství.

Udržujte si navzájem aktuální informace o svých nejnovějších úvahách.

Největším nebezpečím pro vztah na dálku je nedostatek kontaktu, který může způsobit, že jiskra začne odcházet. Mít podobné zájmy a koníčky vám dává důvod být v kontaktu a konverzace jsou zábavná.

8) Vyvarujte se zbytečně napjatých situací

Řekněme, že nový člověk v kanceláři vás po práci požádá o drink.

Mohlo by se vám to zdát jako neškodné kancelářské přátelství, ale pro vaši blízkou osobu na druhé straně světa by to mohlo znamenat cokoli.

Nevinní nebo ne, uvedení se do potenciálně „nebezpečné“ situace dodává vašemu vztahu zbytečný stres. Buďte ohleduplnější k pocitům svého partnera.

9) Nastavte Skype Date Night

Může to znít trochu divně, ale může vám pomoci každý týden uspořádat konkrétní noc, kdy budete mít skutečné datum… na skype.

Mohli byste se na pár hodin obléknout, zapálit svíčky a blokovat všechna ostatní rozptýlení, jako byste to udělali na fyzické rande.

V shonu Vědecká behaviorální odbornice Clarissa Silva říká, že to přesně dělala, když byla ve vztahu na dálku:

'Nastavte si datum a čas tak, jak byste to udělali v reálném životě, a udělejte vše, co byste v reálném životě ... Oblékli se, zapálili si svíčky, nastavili víno / šampaňské, jakákoli rutina, kterou máte pro fyzické rande, to aplikujte na datum vašeho videa ... já se ukázal v flitrovém topu na rande s mým nyní už manželem a stále se tomu smějeme o tři roky později. “

10) Buďte navzájem sexy

Obrovskou součástí vztahů je sexuální napětí a udržení tohoto napětí naživu vyžaduje trochu více práce ve vztahu na dálku.

Mluvte navzájem sexy na chatu nebo na volání; k udržení toho ohně stačí věci jako dvojí entendre, sexy hříčky nebo dokonce jen připomenutí, že vás oba považují za sexuálně atraktivní.

Sexuální touha je jako lepidlo, které udržuje vztah pohromadě.

PŘÍBUZNÝ: To nejpodivnější, po čem muži touží (a jak ho pro vás může udělat bláznivým)

11) Ber to jako test

Vztah na dálku nemusí být vaším ideálním nastavením, ale vše záleží na tom, jak si o něm myslíte.

Místo toho, abyste to viděli jako břemeno, považujte to za test. Je vaše láska dostatečně silná, aby přežila vzdálenost a čas?

Pokud ano, můžete být odměněni nejlepším vztahem, jaký kdy ve svém životě budete mít.

12) Udělejte z něj pocit nezbytnosti

Mužům se daří řešit problémy žen.

I když jste teď od sebe ve vztahu na dálku, stále vám chce pomoci.

Pokud se váš počítač chová dobře nebo pokud máte v životě problém a potřebujete jednoduše poradit, vyhledejte svého muže, aby vám pomohl.

Muž se pro vás chce cítit zásadní, zvláště pokud tu teď nemůže být fyzicky, aby vás podporoval. Stále chce být první osobou, na kterou se obrátíte, když skutečně potřebujete pomoc.

Ačkoli se žádost o pomoc vašeho muže může zdát docela neškodná, ve skutečnosti to pomůže spustit něco hluboko v něm. Něco, co je zásadní pro láskyplný, dlouhodobý vztah.

Pro muže je pocit zásadní pro ženu často tím, co odděluje „jako“ od „lásky“.

Nechápejte mě špatně, bezpochyby váš chlap miluje vaši sílu a schopnosti být nezávislý. Stále se ale chce cítit hledaný a užitečný - není to postradatelné

Jednoduše řečeno, muži mají biologický pohon cítit se potřebně, cítit se důležitě a starat se o ženu, na které mu záleží.

Psycholog vztahů James Bauer to nazývá instinkt hrdiny. O tomto konceptu jsem mluvil výše.

Jak tvrdí James, mužské touhy nejsou komplikované, pouze nepochopené. Instinkty jsou silnými hnacími silami lidského chování, a to platí zejména pro to, jak muži přistupují ke svým vztahům.

Pokud tedy není spuštěn instinkt hrdiny, je nepravděpodobné, že by se muži zavázali ke vztahu se ženou.

Drží se zpátky, protože být ve vztahu je pro něj vážnou investicí. A nebude do vás plně „investovat“, pokud mu nedáte smysl a účel a nedáte mu pocit nezbytnosti.

Jak v něm spustíte tento instinkt? A dát mu tento smysl smyslu a účelu?

Nemusíte předstírat, že jste někým, kým nejste, ani si hrát na „slečnu v nouzi“. Nemusíte žádným způsobem, tvarem ani formou ředit svou sílu nebo nezávislost.

Autentickým způsobem jednoduše musíte svému muži ukázat, co potřebujete, a umožnit mu, aby se naplnil.

V jeho nové video , James Bauer popisuje několik věcí, které můžete udělat. Odhalí fráze, texty a malé požadavky, které právě teď můžete použít, aby se pro vás cítil důležitější.

Podívejte se na jeho jedinečné video zde .

Spuštěním tohoto velmi přirozeného mužského instinktu mu nejen dodáte větší uspokojení, ale také to pomůže posunout váš vztah na vyšší úroveň.

13) Posílejte si navzájem osobní dárky

To nemusí být nic nákladného nebo fantastického. Něco malého a něco osobního, memento, které má pro vás sentimentální hodnotu.

Pošlete svému partnerovi dopis nebo mu vysvětlete, než se rozdělíte, a podělte se o důležitost mementa při jeho předávání.

V rozhovoru s Bustle Vědecká behaviorální odbornice Clarissa Silva měla skvělý nápad, co byste svému partnerovi mohli poslat, pokud jste ve vztahu na dálku:

'Jsme v neustálém elektronickém kontaktu, ale to jen stimuluje naše zrakové a sluchové smysly ... Ačkoli možná nebudete fyzicky schopni být spolu, pošlete partnerovi kartu v e-mailu postříkanou vaším parfémem nebo kolínskou vodou, připomene vám vaši významnou polovinu vašeho vůně a bude stejně opojná. “

14) Poznejte plány každého druhého

Je užitečné vědět, kdy váš partner pracuje a kdy má volno. Tím se zabrání nepříjemné situaci jednoho partnera, který chce mluvit, a druhého, který je zaneprázdněn.

To může způsobit nežádoucí napětí, kdy jeden partner začne pochybovat o tom, co ten druhý ve skutečnosti dělá.

Tomu se snadno vyhnete, když budete k sobě upřímní ohledně vašich plánů a toho, co děláte.

Koneckonců nechcete, aby váš partner zavolal, když jste na zkoušce nebo na důležitém obchodním jednání.

15) Sledujte navzájem Instagram a Facebook

Je to skvělý způsob, jak udržet vysokou angažovanost. Ujistěte se, že dáváte pozor na aktualizace a dění svého partnera na sociálních médiích.

Stejně jako oni, komentujte jejich příspěvky. Dejte jim vědět, že jste kolem a máte přehled. Buďte v pohodě a sledujte jeden druhého.

16) Naučte se, jak milovat být sám

Jedním z hlavních důvodů, proč většina vztahů na dálku selhává, je to, že lidé nakonec potřebují svého partnera více, než by jeho partner dokázal pojmout.

S nikým, kdo by se objímal, držel a mazlil, bys mohl začít cítit se nesnesitelně osaměle , do té míry, že byste se vzdali svého vztahu pro bližší, ale méně smysluplnou alternativu.

Řešení? Miluj se. Naplňte prázdnotu ve svém srdci láskou k sobě. Pokud si přejete, abyste měli svého partnera u sebe, jednoduše jej nahraďte pocitem plnosti čerpaným z vaší vlastní sebelásky.

Nejen, že zmírní napětí ve vašem vztahu, ale také z vás udělá úplnějšího jedince.

(Chcete-li se dozvědět více o sebelásce, podívejte se na mého konečného průvodce jak se tady milovat )

17) Ujistěte se, že používáte skvělou aplikaci pro zasílání zpráv

Tenhle zní zjevně, ale je důležitější, než si myslíte.

Zprávy budou zřejmě vaší hlavní formou komunikace, takže se ujistěte, že jde o aplikaci, kterou oba aktivně používáte. Pro mě je to Whatsapp, ale pro některé lidi je to Line nebo Facebook Messenger. A je jich ještě spousta.

Ujistěte se, že oba používáte aplikaci pro zasílání zpráv důsledně, jinak by mohlo být obtížné kontaktovat.

Podle psychoterapeutky Lori Gottliebové v Time Magazine , důležitou součástí vztahu v dnešní době je sdílení vašich každodenních událostí, takže mít a skvělá aplikace pro zasílání zpráv vám to umožní snadno:

'Mnoho lepidla vztahu je v každodenních detailech a díky technologii jej můžete sdílet v reálném čase, okamžitě, s fotografiemi, texty a FaceTime.' To se velmi liší od dopisů nebo telefonních hovorů na dlouhé vzdálenosti. “

18) Hrajte mezi sebou online

Hry, sociální média, aplikace pro zasílání zpráv - internet je více vzrušující a interaktivní než kdy dříve. Hrajte se svým partnerem a bavte se; ne všechno musí být romantický rozhovor.

Někdy jen chcete někomu vyrazit hlavu z online hry a jaký je lepší způsob, než když váš partner stojí a směje se vedle vás online?

19) Zůstaňte pozitivní

Je tak snadné stát se osamělým a skleslým ve vztahu na dálku.

Možná se budete cítit jako žebřík s jednou nohou, když se postavíte sami a nikdo vám nebude pomáhat v rovnováze. Ale pravda je jednoduchá - musíte vydržet.

Zůstaňte pozitivní a usmívejte se: nakonec to bude stát za to.

Věřte, že všechno bude fungovat. Podle studie z roku 2013 z Journal of Communication , přibližně tři miliony Američanů žijí v určitém okamžiku svého manželství odděleně od svého manžela.

20) Buďte si jisti svým vztahem

Nejistota může mít za následek nadměrné hovory, zprávy a zbytečné napětí. Způsobí to, že komutace mezi vámi dvěma už nebude zábavná ani poutavá, a odtud je to kluzký svah.

Ve vztahu na dálku musíte mít jistotu, že váš vztah přežije. Jádrem toho je důvěra.

(Chcete-li se dozvědět více o vytváření zdravého a dlouhotrvajícího vztahu, podívejte se na naši nejoblíbenější e-knihu o základních tajemstvích seznamování tady )

21) Neztrácejte čas, když jste fyzicky spolu

Když se fyzicky vidíte, nemusíte chodit na romantické noci, procházet se v baru nebo na koncerty, stačí trávit čas společně.

Buďte navzájem intimní.

Nemluvím o sexu, ale musíte se mazlit, líbat, mluvit spolu hluboce. To vše je pro zdravý vztah zásadní.

Podle psychoterapeutky Lori Gottliebové v Time Magazine , trávení času odděleně je ve skutečnosti prospěšné, když spolu trávíte cennější čas, když se vidíte:

'Jednou z největších výhod je to, že mnohem více mluvíte a učíte se jeden o druhém, protože trávíte více času konverzacemi, než byste mohli, kdybyste seděli bok po boku při sledování Netflixu, nebo spolu chodili za pochůzkami či aktivitami.' … Máte více času sami než lidé, kteří žijí ve stejném městě, takže jste velmi rádi, že se navzájem vidíte a opravdu si ceníte času, který strávíte společně. “

22) Povzbuďte svého partnera, aby se spřátelil (i v případě opačného pohlaví)

Musíte žít svůj život a přátelství je zásadní pro hledání štěstí, zvláště pokud jste v novém městě.

A ano, pokud jsou někteří přátelé náhodou s opačným pohlavím, pak to bude muset být v pořádku.

Pokud se nemůžete svobodně spřátelit s nikým, bude to váš život velmi omezující. To může vést k nárůstu napětí a konfliktů, což nepomůže žádnému vztahu na dálku.

Důvěřujte svému partnerovi a buďte k sobě čestní. Bez důvěry vztah nepřežije.

'Jakmile je důvěra vybudována, vzdálenost ji nemůže zabít.' Samotný čas a prostor nemohou zničit autentické spojení. “ - Vironika Tugaleva

23) Navštěvujte se, kdykoli je to možné

To by mělo být zřejmé, ale navštěvujte se, kdykoli můžete! Pokud můžete vklouznout do cesty svému partnerovi i jen na jeden den nebo na víkend, tak proč ne?

Ne každá návštěva musí trvat týdny nebo měsíce.

Ve skutečnosti mohou být kratší návštěvy dokonce smysluplnější než ty delší, protože partnerovi prokáže, že jste ochotni vynaložit takové úsilí navíc.

24) Připravte si plány do budoucna

Vztah nepřežije, pokud je to navždy vztah na dálku. Nakonec budete muset žít ve stejném městě (a na stejném místě).

Takže začněte dělat plán, jak se to může stát. Uspořádejte některé cíle. Dá vám oběma pokoj, že tento vztah má budoucnost.

Nejistota je obrovskou hrozbou pro vztahy na dálku, takže organizační plány jsou dokonalým způsobem, jak tuto hrozbu zmírnit.

(Pokud hledáte strukturovaný a snadno sledovatelný rámec, který vám pomůže najít smysl života a dosáhnout vašich cílů, podívejte se na naši e-knihu na jak zde být svým vlastním trenérem života ).

25) Poslouchejte

To je samozřejmé, ale když mluvíte, musíte partnera skutečně poslouchat.

To je důležité pro jakýkoli vztah, ale zejména pro vztah na dálku.

Komunikace musí být pevná. Pokud se tedy jeden z vás stará jen o sebe a o to, co se děje v jeho vlastním životě, komunikace tím evidentně utrpí.

Poslech je na druhém konci telefonu víc než ticho. Aktivně naslouchá. Kladení následných otázek, poskytování řešení, vzpomínání na to, co se stalo den předtím. Je to prostě aktivní snaha zapojit se do života toho druhého.

26) Projděte si argumenty

K nedovolené komunikaci a argumentům dochází ve vztahu na dálku. Klíčem k řešení těchto mírných napětí a nedorozumění je být upřímný a komunikovat, jak se opravdu cítíte.

Mluvte přímo a nehrajte hry. Není třeba se cenzurovat a zůstat zavřený. Jsou to přece váš partner.

27 ) Přijměte, že to může trvat měsíce nebo roky před velkým tahem

Ano, je skvělé organizovat plány do budoucna. Ale bohužel se tyto plány nemusí stát měsíce nebo roky.

A jak je to těžké, musíte to přijmout.

Pokud jde o naši kariéru a další důvody pro stěhování do země nebo města, existuje spousta věcí, které jednoduše nemůžeme ovládat.

Nikdy si nemůžete být absolutně jisti budoucností. Pokud si zaslouží povýšení v práci, nebude vám to překážet.

Oba víte, že budete nakonec spolu, ale může to být o něco déle, než jste čekali. Čím snáze to přijmete, tím pravděpodobnější bude vztah na dálku úspěšný.

Podle autora Stevena Johna , i když žil odděleně od svého partnera, stále plánovali, kde bude jejich budoucnost spolu. Tímto způsobem, i když jsou od sebe měsíce nebo roky od sebe, alespoň vědí, že by nakonec byli spolu.

'Moje žena a já jsme byli zasnoubeni za poslední rok a půl našeho času od sebe a pro většinu z toho jsme aktivně plánovali svatbu (samozřejmě, že jí to připisuje větší zásluhu).' Také jsme zkoumali byty v LA, plánovali líbánky, hledali práci a obecně, víte, plánovali naše společné životy, přičemž poslední slovo bylo v platnosti. “

28) Nechte se důvěřovat - a vydělejte si, že věříte sami sobě

Ve vší poctivosti je to pravděpodobně nejdůležitější tip.

K budování důvěry jde oběma směry. Vydělávat je stejně důležité jako mít u partnera.

Nejde jen o to, abyste svému partnerovi důvěřovali, že vás nepodvádí. Je to víc než to.

Můžete se spolehnout na svého partnera ve velkých i malých? Říkají vám, když říkají, že ano? Dodržují plány, které jste si vytvořili, abyste se viděli? Věnují pozornost? Pamatují si malé důležité detaily ve vašem životě?

Všechny tyto otázky se vás mohou týkat také. Pokud si navzájem plně důvěřujete, nemusíte se bát, že budete ve vztahu na dálku - bude to fungovat.

Chcete-li se dozvědět více o vztazích na dálku a o tom, jak je zajistit, aby fungovaly, přečtěte si níže uvedených 6 pravd, které vám pomohou vyvrátit jakékoli mylné představy, které o nich máte.

29) Mnoho lidí je ve vztazích na dálku - takže se tolik nedělejte starosti

Mnoho lidí je ve vztazích na dálku. Jediné, co musíte udělat, je popadnout telefon a otevřít si účet na Facebooku, abyste viděli všechny své kontakty, které žijí na jednom místě, ale jejich manžel, přítel, přítelkyně nebo jiné významné životy na jiném místě.

Podle studie z roku 2013 z Journal of Communication , přibližně tři miliony Američanů žijí v určitém okamžiku svého manželství odděleně od svého manžela.

Způsob, jakým svět dnes funguje, hodně lidí pracuje na jednom místě a žije na jiném.

Mnoho lidí má díky internetu příležitost setkat se s lidmi, s nimiž by se za normálních okolností neměli možnost setkat, což znamená, že více lidí tráví více času od sebe, než by si normálně přáli. Ale může to fungovat.

30) Internet může zvyšovat napětí - buďte proto opatrní

Bez ohledu na to, zda internet spojil dva lidi do vzájemného vztahu na dálku, může internet přidat další napětí.

Pro začátečníky, pokud jedna osoba chce zveřejňovat spoustu obrázků a událostí a společenských funkcí, druhá osoba by se mohla začít zajímat, co se děje a proč není na pohovce tak nešťastná jako já bez nich?

Pro jednoho člověka může být obtížné žít, zatímco druhý je mimo práci.

V mnoha částech světa lidé odcházejí do práce a nechávají za sebou své rodiny.

Život jde tolik, kolik byste si možná nechtěli připustit, a to může ztěžovat lidem, kteří vidí, jak se věci mají, když nejsou doma.

31) Posílání textových zpráv není vždy nejlepší způsob, jak mluvit

Jednou z nevýhod vztahů na dálku je frekvence, s jakou se můžete při vzájemné komunikaci spoléhat na posílání textových zpráv.

Co by mohlo začít tak pohodlně, by vám ve skutečnosti mohlo zabránit v pozdějším smysluplném vztahu, pokud by to šlo stranou?

Pokud má váš vztah potíže a snažíte se ho vyřešit na mé iMessage, pravděpodobně to nebude fungovat.

Ano, máte čas přemýšlet o tom, co chcete říct, ale také riskujete, že věci budou nesprávně interpretovány a nepochopeny, což způsobí větší zármutek a bolest pro vás oba.

32) Musíte nastavit některá základní pravidla

Kdykoli jsou páry delší dobu od sebe, měli by si dát čas na zvážení toho, jak bude vztah fungovat.

Časy volat domů? Kdy budeš zpátky? A co děti? Kdo a kdy přijde se podívat?

Všechny tyto podrobnosti se v době odletu nemusí zdát velkým problémem, ale pokud máte plán a nějaká pravidla, jak to celé bude fungovat, budete se oba částečně cítit lépe.

Nečekejte, až se objeví problémy, a pokuste se přijít na to, jak věci napravíte. Buďte připraveni a připravte si plán předem, abyste se ve svém vlastním vztahu nedostali na vedlejší kolej.

33) Mohli byste být příliš unavení, abyste se starali, když se dáte dohromady

Jedna věc, která se může stát, je, že když se konečně po týdnech odloučení konečně dáte dohromady, můžete být příliš unavení, než abyste se snažili udělat svůj společný čas zvláštním.

To platí zejména pro maminky, které zůstaly doma, zatímco otcové odcházeli do práce. Maminky už mají každý den v týdnu plný talíř a do seznamu věcí, které mají dělat, přidávají rodičovství samoživitele, a když se táta vrátí domů, maminka by se možná nestarala o útulnost.

Možná by jen chtěla využít toho, že v domě je jiná osoba, aby se s dětmi hádala.

34) Mohl bys mít čas sám

Legrační odnož vztahů na dálku spočívá v tom, že jeden nebo oba lidé by se ve skutečnosti mohli líbit a uvítat čas sám.

Nemusí to být něco, co říkáte nahlas, ale je důležité si uvědomit, že máte svůj život a máte dovoleno ho žít.

Když je vaše polovička pryč, měli byste to žít a dělat si, co chcete, bez viny.

Když dojde k vině, nastane základní problém.

Možná zjistíte, že vás nerozdělila vzdálenost, ale to, jak moc se vám líbí vzdálenost, která způsobila zhroucení vztahu.

Buďte upřímní ohledně svých pocitů a toho, co od vztahu oba chcete a potřebujete a váš vztah na dálku bude moci prospívat, místo aby přežil.

Pokud si myslíte, že se stále potýkáte nebo se chystáte potýkat se vztahem na dálku, podívejte se na níže uvedené tipy pro svépomoc, které vám pomohou zvládnout těžké období:

PŘÍBUZNÝ: Co nás J.K Rowlingová může naučit o duševní tvrdosti

8 tipů pro svépomoc pro kohokoli ve vztahu na dálku

Obrazový kredit: Shutterstock - autorka Oksana Yurlova

Není pochyb o tom, že je těžké být ve vztahu na dálku, zvláště když řešíte vlastní problémy.

Jsem ve vztahu na dálku déle než jeden rok. Je to občas těžké, ale proveditelné.

Věřím, že vztahy na dálku mají stejné problémy jako normální vztahy - všechno je jen zvětšené.

Mám své osobní problémy a je těžké je řešit sám. Obvykle pomáhá mít fyzicky kolem sebe svoji významnou osobu.

Ať už se máte opřít, nebo se jen tak potloukat, abyste mohli na své problémy zapomenout, je to trochu obtížnější, když jsou na druhé straně země.

Face-time a Skype mohou poskytnout jen tolik pohodlí.

Pokud tedy máte pocit, že i přes implementaci výše uvedených tipů stále bojujete se vztahem na dálku, musíte se soustředit na sebe. Musíte dělat věci, které vás zajímají, a vyvinout některé techniky sebelásky.

Zde je několik nápadů:

1) Obklopte se přáteli

Když nemůžete být fyzicky blízko svého partnera, určitě to může mít pocit, že vám chybí spojení.

Spojte se tedy se svými přáteli. Jděte se podívat na film, dát si drink nebo jít nakupovat. Ať je to cokoli, být ve spojení s ostatními je důležité bez ohledu na to, kdo jste.

2) Poslouchejte své oblíbené melodie

Do jaké hudby jdeš? Nasaďte si ji a nechte ji uklidnit duši!

Podle výzkumu Díky hudbě se budete cítit šťastnější, zdravější a produktivnější ve všech životních fázích. Je to také skvělý způsob, jak uvolnit své emoce!

3) Přečtěte si staré zprávy od svého partnera

Zní to trochu chromě, ale určitě vám dá dobrý pocit, když si přečtete minulé zprávy od vašeho partnera.

Jsem si jistý, že jste si navzájem poslali spoustu zpráv, proto si projděte některé staré a připomeňte si, jak moc vás opravdu milují a starají se o vás.

4) Pošlete zabalený dárek svému partnerovi

To je vždy dobrý nápad pro lidi, kteří jsou ve vztahu na dálku. Zašlete jim balíček něčeho, co budou absolutně milovat.

Připomene jim, jak moc se o ně staráte, a radost ze svého partnera udělá radost vám!

5) Založte si deník a zapište si své myšlenky a pocity

Zapisování myšlenek je skvělý způsob, jak reorganizovat všechny myšlenky, které zanechávají vaši mysl v mlze. Vyjasníte si základní emoce a zbavíte se všeho nepořádku.

Já osobně deník každý den a bylo to jedno z nejlepších koníčků, kterým jsem se věnoval.

6) Vášnivě se věnujte projektu nebo koníčku

Toto je jeden z nejlepších způsobů, jak zvýšit náladu, když jste ve vztahu na dálku.

Koneckonců máte teď spoustu času navíc, když je váš partner pryč.

Zahájení projektu vášně je jedním z nejlepších způsobů, jak využít tento čas.

Může to být založení blogu, tanec, tvorba videí, psaní knihy. Ať už je to cokoli, uvízněte v tom a uvolněte mysl ze skutečnosti, že váš partner není nablízku.

7) Cvičení

Když se cítíte na dně, cvičení je jednou z nejlepších věcí, které můžete udělat, abyste se zvedli.

Výzkum naznačuje, že fyzický stres může zmírnit duševní stres.

Harvard Health říká toto aerobní cvičení je klíčové pro vaši hlavu, stejně jako pro vaše srdce:

'Pravidelné aerobní cvičení přinese pozoruhodné změny ve vašem těle, metabolismu, srdci a náladě.' Má jedinečnou schopnost osvěžit se a uvolnit, poskytnout stimulaci a uklidnit, potlačit depresi a rozptýlit stres. Je to běžná zkušenost mezi vytrvalostními sportovci a byla ověřena v klinických studiích, které úspěšně využívaly cvičení k léčbě úzkostných poruch a klinické deprese. Pokud sportovci a pacienti mohou mít z cvičení psychologické výhody, můžete také vy. “

8) Vezměte meditaci

Meditace je již dlouho známo, že snižuje stres a dosahuje klidného stavu mysli. Nedávné studie také to podpořili.

Nyní, když máte trochu času navíc, by mohlo být nesmírně výhodné začít meditovat.

Dobrá zpráva je, že si to může každý vyzkoušet. Tady jsou 4 kroky, jak začít:

1) Vyberte čas a místo, které vás nebude rušit.
2) Získejte pohodlí. Jakákoli poloha těla, díky níž se budete cítit uvolněně a pohodlně.
3) Zaměřte se na svůj dech. Jednoduše sledujte, jak váš dech jde dovnitř a ven. Zkuste dýchat a vydechovat žaludkem.
4) Pokud vás rozptýlí, jednoduše se vraťte k dechu. Nebuďte naštvaní, pokud vaše mysl neustále bloudí, jen se snažte, abyste se neustále soustředili na svůj dech.

Je to tak jednoduché!

PŘÍBUZNÝ: Proč jsem opustil práci a šel na meditační pobyt (ale nemusíte)

Na závěr

Fungování vztahu na dálku může být náročné. Doufám, že vám těchto 34 ne-nesmyslných tipů pomůže uspět.

Po mnoha letech psaní o vztazích na serveru Hack Spirit si však myslím, že mnoho žen přehlíží jednu zásadní složku úspěchu vztahů.

Musíte pochopit, jak si muži myslí.

Přimět chlapa, aby se otevřel a řekl vám, co ve skutečnosti cítí, se může cítit jako nemožný úkol. Zvláště pokud jste od sebe ve vztahu na dálku. A díky tomu může být budování láskyplného vztahu nesmírně obtížné.

Přiznejme si to: Muži vidí svět jinak než vy.

Díky tomu může být obtížné dosáhnout hlubokého vášnivého romantického vztahu - něčeho, co muži vlastně chtějí také hluboko uvnitř -.

Podle mých zkušeností je chybějícím článkem v jakémkoli vztahu nikdy sex, komunikace nebo romantické rande. Všechny tyto věci jsou důležité, ale pokud jde o úspěch vztahu, jsou to jen zřídka obchodníci.

Chybějícím článkem je vlastně pochopení toho, co pohání muže.

Po 12 letech soukromého terapeuta je nyní vztahový psycholog James Bauer nejprodávanějším autorem a vyhledávaným trenérem vztahů. A v jeho nové video , ukáže vám, co muže přiměje romanticky tikat - a typ žen, do kterých se zamilují.

Video si můžete prohlédnout zde .

James také odhaluje vztahovou „tajnou přísadu“, o které několik žen ví, která drží klíč k mužské lásce a oddanosti.