Zde je 10 jedinečných charakteristik empatie

Zde je 10 jedinečných charakteristik empatie

Empatičtí lidé mají neuvěřitelnou schopnost přitahovat k sobě ostatní a mají sklon mít skutečně charismatické osobnosti.

Jsou to lidé, kteří umí číst místnost a číst vaše myšlenky. Samozřejmě ne doslova, ale mohou zachytit signály vašeho těla a říct, jak se cítíte.



Nepokoušejte se před empatickou osobou skrýt, kdo jste, protože bude moci vidět skrze vás. Empati mají některé opravdu jedinečné osobnostní charakteristiky, které ostatní nemají.

Pojďme se na to podívat, abyste věděli, s čím máte co do činění, až se s takovým člověkem setkáte příště.

1) Jsou docela citliví

Dobří nebo špatní, empatičtí lidé jsou velmi citliví. Nejsou jen citliví ohledně svých pocitů; jsou také citliví na určité zvuky, světla, místa a lidi.

Přijímají veškerou energii kolem sebe a může být pro ně vyčerpávající být na určitých místech s určitými lidmi v určitou dobu. Jsou jako houby pohlcující vše kolem sebe.

'Empati jsou jako houby, které absorbují myšlenky, pocity a vjemy kolem sebe,' licencovaná psychoterapeutka Lisa Hutchison, LMHC, říká Bustle . 'Pokud mluvíte s někým, kdo je v depresi, můžete si všimnout, že se poté cítíte na dně.'

2) Nosí své srdce na rukávu

Empati jsou v mnoha věcech dobří, ale nechat si své pocity a emoce pro sebe není jedním z nich. A to není špatná věc. Vždy budete vědět, co získáte a kde s empatií stojíte.



Podle Judith Orloff v Psychology Today M.D, „Empaths prožívají svět prostřednictvím své intuice. Je pro ně důležité rozvíjet svou intuici a naslouchat jejich vnitřním pocitům z lidí. “

Cítí to tak, jak to je, a když se řídí svou intuicí, vyjadřují emoce otevřeně a svobodně a nedělají si starosti s tím, co si ostatní o tomto projevu emocí myslí.

Tvrdě milují, tvrdě žijí, hrají tvrdě a na konci dne z vyčerpání upadnou. Dali to tam všechno, takže není pochyb o tom, co cítí.

3) Přeplněné pokoje pro ně nejsou

Protože empati absorbují tolik energie od lidí, může být pro ně těžké být v přeplněné místnosti nebo na večírku. Může být pro ně dokonce obtížné pracovat pro velké organizace zaměstnávající stovky lidí.

Podle licencovaná psychoterapeutka Lisa Hutchison, LMHC, „Empathové jsou snadno nadměrně stimulováni hlukem, protože jejich zaměření je často spíše ven než dovnitř.“

Empatičtí lidé cítí povinnost naslouchat a jednat s ostatními, aby jim pomohli, ale to jim také odčerpává energii. Je velmi zajímavé myslet na někoho, kdo se tolik stará o to, aby ostatní lidé byli vyčerpáni svými činy dávání a poslechu.



4) Nacházejí štěstí uvnitř

Pokud je empatovi z něčeho smutno nebo smutno, stráví hodně času sám tím, že se snaží dostat se na dno těchto pocitů.

Podle Judith Orloff v Psychology Today M.D, „Mají tendenci být introvertní a upřednostňují osobní kontakt nebo malé skupiny. I když je empatie více extravertovaný mohou raději omezit, kolik času stráví v davu nebo na večírku. “

Nikdy neobviňují ostatní z toho, jak se cítí; přebírají vlastnictví svých divokých emocí. Sami si rozumějí natolik, aby věděli, že na práci na věcech potřebují jen nějaký čas, a za chvilku se vrátí do sedla. Trávení času ve vlastních hlavách a uzdravování jejich srdcí jim pomáhá být šťastnějšími lidmi.

5) Tyto pocity nezmizí

Pokud znáte empatickou osobu, pravděpodobně jste si uvědomili, že tyto pocity tak brzy nekontroluje. Jejich myšlenky, emoce a pocity jsou součástí toho, co z nich dělá to, kým jsou, a to o sobě přijímají.

Davida Rappaport, psychický a duchovní poradce říká Bustle, 'Pokud jsi velmi citlivý a snadno plačíš, zvláště když ti někdo ublíží na citech, jsi určitě emotivní člověk.' Ale můžete být také empatem, “



Empati vědí, že mohou být vyčerpaní tím, že jsou kolem příliš mnoha lidí nebo různých typů lidí, ale také vědí, že jejich vlastnosti se mohou stát vyčerpávajícími i pro ostatní. Je toho hodně co zvládnout. Jen vězte, že se nezmění. Náhodou se jim líbí takové, jaké jsou, děkuji moc.

6) Dávají skvělé rady

Pokud někdy budete mít možnost požádat empatického člověka o radu, udělejte to. A vezměte si radu. Protože jsou tak skvělí posluchači a protože internalizují konverzace, mohou se snadno dostat do vaší kůže a nabídnout vám rady, co by dělali.

'Možná zjistíte, že jste čas od času synchronizováni s některými lidmi,' řekla Davida Rappaportová, psychická a duchovní poradkyně říká Bustle . 'Pokud oba stále říkáte věci jako: 'Jsme na stejné stránce', 'Myslel jsem (nebo cítím) totéž,' nebo 'Vybral jste slova přímo z mých úst,' jste určitě spojeni s druhá osoba. “

Mohou si fyzicky představit, že tyto věci dělají, a mohou vyvolat emoce, aby to zvládli. Nejen, že s empatem získáte dobrý ušní čas, ale můžete také odejít s některými opravdu skvělými řešeními vašich problémů.

7) Stávají se velmi snadno rozptýlenými

Jednou z nejpodivnějších věcí na empatech je, že pro to, jak jsou v životě soustředěni, jsou ve skutečnosti také snadno rozptýlení. Vidí všechny jasné a lesklé věci v životě a také vidí temné rohy.

Davida Rappaport, psychický a duchovní poradce říká Bustle, 'Možná zjistíš, že nejsi schopen jasně myslet, když kolem tebe víří spousta myšlenek a pocitů.'

Pokud pracují na projektu, který je pro ně důležitý, mohou ve svém životě najít prostor pro další stejně důležitý projekt. I když by se mnoho lidí rozpadlo pod takovým veverkovitým rysem osobnosti, empati vědí, že tyto věci upoutaly jejich pozornost z nějakého důvodu a je třeba jim věnovat pozornost.

Je to součást jejich jedinečných povahových vlastností, díky nimž jsou tím, kým jsou, a to na sobě milují. Nic nezmeškáte a nic nezůstane pozadu.

8) Potřebují čas sám

Nedá se to obejít. Empati bezpodmínečně potřebují svůj čas na dobití smyslů a doplnění energie. Ve skutečnosti může i samotný krátký čas zabránit emočnímu přetížení.

Bez jediného času může být empat snadno vyčerpaný a vyčerpaný. Je to proto, že empati absorbují energii od ostatních. Cítí, co cítí ostatní lidé.

I v důvěrném vztahu potřebují empati svůj čas. Judith Orloff , odborník na empatie a emoční svobodu, říká, že empati mají tendenci absorbovat energii svého partnera a jsou přetížení, úzkostliví nebo vyčerpaní, když nemají čas na „dekompresi“ ve svém vlastním prostoru.

To je běžný důvod, proč se empati vyhýbají vztahům tak hluboko, jak se bojí, aby se nenechali pohltit.

Pokud jste empatičtí a pustíte se do nového romantického vztahu, Judith říká, že je bezpodmínečně nutné prosadit své osobní potřeby v prostoru.

Bez plánovaného času bude pro empata těžké zažít úplnou emoční svobodu.

9) Empati mohou být terčem energetických upírů

Protože empat je citlivý, důrazný a stará se o ostatní, tato dobrosrdečná povaha z nich může udělat snadné cíle pro narcisty.

Hlavní problém?

Empati jsou k sobě často přitahováni. Protiklady přitahují, že? Ale to není dobrá shoda, protože empati mají sklon odpouštět všemu, co narcista dělá.

Narcista touží po uznání své vrozené nadřazenosti a využívá citlivou povahu empatie k naplnění své neustálé potřeby obdivu a pozornosti.

Jelikož narcista postrádá úplnou empatii k ostatním, může to nejen zanechat emocionálně vyčerpaného empata, ale také to může zničit jejich sebeúctu.

10) Hranice mohou být bojem o empatii

Dobrosrdečná povaha empatie znamená, že vždy chtějí potěšit ostatní. Nelíbí se jim zklamat lidi, protože se velmi angažují v emocích ostatních lidí.

Když spolupracovník požádá o pomoc nebo přítel chce uspořádat dohánění, pro empata může být obtížné použít slovo „ne“. Jejich povaha je velmi příjemná.

Proto může manipulativní člověk nebo narcista využít empatického dobromyslného srdce.

Je důležité, aby se empat naučil umění říkat „ne“. Koneckonců, není neslušné chránit sebe a svou vlastní potřebu osobního prostoru.

Jak navrhl Business Insider, empati mohou ušetřit spoustu bolesti srdce, pokud se dozví, že „ne“ je úplná věta, a nemusíte se pustit do velké diskuse o tom, že říkáte ne.