Ego smrt: 7 stupňů k vyhlazení sebe

Ego smrt: 7 stupňů k vyhlazení sebe

Někteří z nás žijí svobodně - vidí život takový, jaký je, pohybují se v něm a reagují na něj způsobem, který je pro ně nejlepší.

Ale pro mnohé z nás nás ovládá naše ego nebo náš pocit sebe sama a identity.



Ego nás drží zpátky, protože staví čočku duality nad skutečný svět.

Místo toho, aby vidělo život takový, jaký je, má ego tendenci rozdělit pojmy na dvě opačné strany: levou a pravou, správnou a špatnou, lásku a nenávist, mír a válku.

Tato rozdělení přinášejí utrpení do našich životů. Místo toho, abychom viděli každého jako rovnocenného, ​​nás ego nutí kategorizovat ostatní, vytvářet větší a menší lidi, zkušenosti, myšlenky, místa a emoce.

Ego nás nutí si myslet, že některé věci jsou špatné a některé jsou správné, což v lidstvu vyvolává nenávist a odpor.

Ale jsou někteří z nás, kteří žijeme bez těchto umělých hranic, a to jsou ti, kteří zažili to, co je známé jako smrt ega.

Než si promluvíme o tom, co je smrt ega, musíme nejprve pochopit ego.



Co je to ego?

Ego je identita naší vlastní konstrukce.

Je to naše přesvědčení o naší osobnosti, talentu, schopnostech, životních zkušenostech, vztazích atd.

Je to mentální konstrukt našeho „já“.

I když se může zdát, že ego je statické, není tomu tak. Spíše je aktivní, dynamický a měnící se.

Nakonec se měníme, když se učíme o sobě a máme více životních zkušeností.

Druhy myšlenek, které přispívají k egu, jsou:



'Jsem špatný v matematice.'
'Jsem chytrý'
'Jsem emocionálně dospělý'.
'Jsem lepší než většina lidí v psaní'.

Ego se skrývá za „já“ a „mě“ v těch myšlenkách a prohlášeních o naší identitě.

Ego je těžké vidět. Jeví se jako skutečný, protože je to naše připoutání k popisu naší identity - a používáme své ego k pochopení světa.

Ve skutečnosti je pro nevědomého člověka docela těžké rozeznat rozdíl mezi tím, co je ego a co to opravdu je .

Ego smrt

Smrt ega není ve skutečnosti smrtí, protože ego bude vždy naší součástí.



Místo toho je to spíš jako transcendence; vyvíjíme se za okovy našeho ega a nechat to za sebou, naučit se ovládat naše životy bez jeho vlivu.

Když ve smrti ega necháme ego za sebou, vrátíme se k naší pravé přirozenosti a naučíme se žít za hranicemi dualistické reality ega.

Ale tato zkušenost může být jak krásná, tak děsivá, v závislosti na tom, jak je jednotlivec připraven opustit své ego.

Pro některé může být tato úplná ztráta identity tou nejzkušenější zkušeností, jakou kdy zažil, protože obranný mechanismus ega naběhne, aby zůstal připoután ke své osobě.

Ale pro ostatní je smrt ega jen dalším krokem na celoživotní cestě duchovna.

Tady je 7 kroků smrti ega:

1) Duchovní probuzení

Prvním krokem je, když se probudíme. Zanecháváme za sebou své každodenní rutiny a své každodenní touhy a ptáme se sami sebe:

Co jsem tady? Jaký je můj účel? Co mám dělat?

K tomuto probuzení dochází, když začneme mít pocit, že máme v životě prázdnotu, kterou nemůžeme zaplnit. V mnoha případech toto probuzení přichází Deprese a pocity ztráty .

2) Temná noc

Toto je nejhlubší část naší deprese během Duchovní probuzení , náš nejnižší bod.

Jsme v naprostém zoufalství a víme, že se v našem životě musí něco stát, něco drastického a smysluplného, ​​ale nechápeme, co to musí být.

Stáváme se izolovanými od ostatních a dokonce i sami od sebe.

3) Průzkum

Začali jsme tuto prázdnotu zaplňovat věcmi, které by se nám mohly zdát hloupé nebo směšné. Experimentujeme s mystickými umění, astrologií, léčením energií a praktikami, které se zaměřují na propojení mysli, těla a duše.

Rozvětvujeme se svou duchovností nad rámec běžných mainstreamových náboženství, abychom se pokusili pochopit, co cítíme.

4) Pohled na osvícení

A konečně zažíváme náš první malý záblesk osvícení, známý také jako „satori“. Během našeho zkoumání nahlédneme do naší Pravé přírody a budeme z této zkušenosti vyděšení.

Tento teror nás může odrazit od dalšího zkoumání nebo nás přimět, abychom se dozvěděli více.

5) Růst duše

Tento krok může trvat měsíce, ne-li roky, a to je náš duše začíná zrát . Rozvíjíme schopnost porozumět tomu, jaké duchovní praktiky pro nás fungují a které na nás nemají žádný vliv.

To záleží na jednotlivci; některé víry ve vás mohou rezonovat, zatímco jiné se vaší duše vůbec nedotknou.

Když naše duše začíná zrát, zaměřujeme se na postupy, které nejúspěšněji vylepšují naši trpělivost, disciplínu a soustředění.

6) Vzdání se

Teď my pustit . Důvěrně jsme se seznámili s naší duší a naším egem a vzdáváme se všeho, co není součástí naší pravé přírody, ale věcí vytvořených naším egem.

Pustili jsme vzorce, které nás omezují, drží nás zpátky a necháme naše duše růst obcházením našeho ega.

Aby byl tento krok co nejúčinnější, musíme důvěřovat tomu, co nevíme, a zbavit se obav, které nám přináší naše ego.

7) Povědomí a konec

Posledním krokem je konec řádku. Prozkoumali jsme, dospěli a vzdali jsme se, a tak jsme se vyvinuli mimo naše ego.

Rozumíme tomu, co jsme na začátku hledali, a vidíme iluze, jaké jsou: iluze.

Pravda je nyní v nás a my víme, že ego by nemělo definovat, kdo jsme; ego by mělo existovat jednoduše jako nástroj, který lze použít, kdykoli je to potřeba. Kdo jsme, je něco mnohem většího.

(Chcete-li se dozvědět více o východní filozofii a o tom, jak vám může pomoci uvolnit sevření ega, podívejte se do naší elektronické knihy o základních buddhistických učeních. tady ).

Přihlaste se k odběru každodenních e-mailů společnosti Hack Spirit

Naučte se, jak snížit stres, kultivovat zdravé vztahy, zacházet s lidmi, které se vám nelíbí, a najít si své místo ve světě.

Úspěch! Nyní zkontrolujte svůj e-mail a potvrďte své předplatné.

Při odesílání vašeho odběru došlo k chybě. Prosím zkuste to znovu.

E-mailová adresa Přihlásit se Nebudeme vám zasílat spam. Kdykoli odhlásit. Běží na ConvertKit

Klady a zápory smrti ega

Smrt ega může být jedním z nejkrásnějších zážitků ve vašem životě. Může vám přinést nové porozumění a nové přístupy k životu.

Se smrtí ega však ztratíte jistotu toho, kým skutečně jste, což může být pro některé děsivé. Budete důvěrně v kontaktu se svým intuitivním já.

Aby bylo jasno, ztráta ega má pozitivní i negativní účinky. Tady jsou některé z nich:

Negativní

1) Uvidíte sami sebe, kdo jste, a nebudete chráněni svým egem. To může být děsivé a nepohodlné.
2) Mohou se u vás objevit pocity a emoce, před kterými jste se roky schovávali.
3) Budete sami sebou jako jiná osoba bez nejistoty (a jistoty) svého ega. Pokud pro ochranu používáte své ego, může to být otřesné.
4) Může se cítit zklamaný tím, kým jsi byl.
5) Může vás to psychologicky změnit a změnit vaše myšlenkové vzorce.

Pozitivní

1) Můžete zažít pozitivní pocity v extrémním objemu.
2) Uvidíte sami sebe, kdo opravdu jste. Pomůže vám zjistit, co se vám na sobě nelíbí a co můžete změnit, abyste ze sebe udělali lepšího člověka.
3) Zažijete emoce, které kvůli egu nejste schopni normálně cítit. Budete moci kontaktovat celou svou bytost.
4) Změníte způsob, jakým nahlížíte na svět. Nebudete zahaleni nejistotami a touhami svého ega.
5) Zažijete pocity, které jste od dětství necítili. Umožní vám zažít čistou mysl.

Jak zažít smrt ega

Podle jógy existují 4 způsoby, jak zažít smrt ega:

1) Cesta akce.

Karma jóga věří, že správná akce, která je v souladu s vašimi hodnotami, může vést k rozpadu ega. Je to všechno o tom, jak sladit své činy s duchovním já. Může to být život služby druhým.

2) Bhakti jóga.

To je pro obyvatele Západu zjevně obtížné pochopit. Jde o pěstování nejvyšší lásky k Bohu. Toho je obvykle dosaženo meditací, modlitbou nebo zpíváním.

3) Jnana jóga.

Toto je také termín Cesta poznání. Toto je obvykle zaměřeno na zkoumání otázek jako „Kdo jsem“ a „Co jsou to myšlenky?“

4) Raja jóga.

To je cesta meditace. Jedná se o soustředění, například na dech, části těla a předměty. Jde o získání kontroly nad myslí a emocemi.

Psychedelika

Podle mnoha lidí jsou psychedelika nejrychlejším a nejkonzistentnějším způsobem, jak zažít ego smrt. To však přináší i nebezpečí.

Na přednášce v roce 1976 Ram Dass řekl, že „psychedelické chemikálie mají schopnost proříznout místa, kde jste připoutáni a lpíte, odložit je stranou a ukázat vám možnost. Problém je v tom, že vám nedovolí stát se touto možností, pouze vám tuto možnost ukáží. “

Podle vědeckých poznatků Užívání LSD může mít za následek silné propojení mozkových oblastí, což by mohlo vysvětlit zvýšené pocity rozpuštění ega.

Ve skutečnosti, Timothy Leary , který byl americkým psychologem dobře známým pro obhajobu zkoumání terapeutického potenciálu psychedelických drog za kontrolovaných podmínek, popsal smrt ega jako první fázi psychedelického výletu, ve kterém dochází k „úplné transcendenci“ sebe sama .

Definoval smrt ega jako „úplnou transcendenci - mimo slova, mimo časoprostor, mimo sebe. Neexistují žádné vize, žádný smysl pro sebe, žádné myšlenky. Existuje pouze čisté vědomí a extatická svoboda. “

V Vice , mají článek o rozhovorech s různými lidmi, kteří se snaží zažít smrt ega pomocí psychedelik. Většina lidí to popisuje jako děsivé, ale zároveň osvobozující.

Zde je video z YouTube popisující, jak se cítí smrt ega:

Vědci říkají že psychedelické léky uklidňují „síť výchozího režimu“ mozku. Síť ve výchozím režimu je známo, že je zapojen do mnoha různých funkcí v mozku - a je zásadní pro neurologické základy sebe sama.

Timothy Leary říká, že psychedelický zážitek má 5 fází a různé dávky psychedelik vám pomohou se tam dostat.

První dvě fáze jsou mírné a vyžadují nižší dávky psychedelik.

Úroveň 4 nebo 5 je zjevně spojena se smrtí ega a vyžaduje šílené dávky.

O čem se obvykle nemluví, jsou negativní zkušenosti lidí s těmito vysokými dávkami.

Časté nežádoucí účinky jsou zvýšená úzkost, paranoia a vyvolaná PTSD.

Ještě děsivější je, že tyto vedlejší účinky u vás mohou zůstat i po skončení zážitku.

Podle Vice , „Depersonalizace může nastoupit a nikdy neodejít po smrti ega.“

Vice také zmiňuje příběh 22letého Američana, který poté, co zažil smrt ega, začal věřit, že se u něj rozvíjí psychóza, protože nic na světě nedávalo smysl a nic nemělo smysl.

Jinými slovy, nevěřte humbuku. Duchovní probuzení, zejména vyvolaná psychedeliky, může být velmi ošklivá.

I když lidé tvrdí, že „smrt ega“ nabízí řešení životních problémů, možná budete chtít být opatrní, jak k tomu přistupujete, pokud se rozhodnete používat psychedelika.

Jak jsme zmínili výše, naše ega nelze doslova zničit. Místo toho je plodnější naučit se ovládat své ego a spřátelit se s ním.

Níže projdeme jinou strategii propagovanou lidmi jako Eckhart Tolle a Osho o tom, jak si pomoci pustit ego.

Jak se zbavit sevření ega: Eckhart Tolle popisuje přirozenou cestu

Podle Echarta Tolle je ego cokoli, co vám dává pocit identity - a to vychází z toho, co si o sobě myslíte a co o vás říkají ostatní lidé.

Eckhart Tolle popisuje vynikající způsob zobrazit ego:

'Jedním ze způsobů, jak přemýšlet o egu, je ochranná těžká skořápka, jakou mají některá zvířata, jako velký brouk.' Tato ochranná skořápka funguje jako brnění, aby vás odřízla od ostatních lidí a vnějšího světa. Co tím myslím skořápkou, je pocit oddělení: Tady jsem já a zbytek vesmíru a další lidé. Ego rád zdůrazňuje „odlišnost“ ostatních. “

Velkým problémem ega je, že ego se ráda posiluje prostřednictvím negativity a stěžování si.

Když nasloucháte egu a jeho negativitě, začne vás ovládat a jak se chováte.

Podle Eckharta Tolle, když k tomu dojde, „nemáte myšlenky; myšlenky tě mají. “

Jaký je klíč k tomu, aby vás nenechalo ovládat ego? Eckhart Tolle říká, že je to všechno o pozorování mysli a uvědomování si, jaké myšlenky si obvykle myslíte, zejména ty negativní.

Když to uděláte, můžete si najednou uvědomit, že přemýšlíte stále o stejných myšlenkách, aniž byste o tom věděli.

Eckhart Tolle říká, že povědomí je prvním krokem k osvobození od ega:

'Povědomí je začátek osvobozování od ega, protože si pak uvědomíte, že vaše myšlenky - a negativní emoce, které produkují - jsou nefunkční a zbytečné.'

Otázka samozřejmě zní: Jak se staneme pozorovatelem mysli, abychom toho dosáhli?

Stát se pozorovatelem jednoduše znamená, že uděláte krok zpět ze své mysli a uvědomíte si své vzorce myšlení a to, jak na věci reagujete.

Níže jsme našel pasáž z Osho to přesně vysvětluje, jak na to.

(Chcete-li se dozvědět více o východní filozofii a o tom, jak vám může pomoci uvolnit sevření ega, podívejte se do naší elektronické knihy o základních buddhistických učeních. tady ).

Jak se stát pozorovatelem své mysli a osvobodit se od svého ega

'Staň se pozorovatelem myšlenkových proudů, které proudí tvým vědomím.' Stejně jako někdo, kdo sedí na břehu řeky a sleduje řeku, jak sedí kolem, sedněte si na bok své mysli a dívejte se. Nebo jen tak někdo sedí v lese a sleduje řadu létajících ptáků, jen tak sedět a dívat se. Nebo způsob, jakým někdo sleduje deštivou oblohu a pohybující se mraky, jen sledujete mraky myšlenek pohybujících se na obloze vaší mysli. Letící ptáci myšlenek, tekoucí řeka myšlenek stejným způsobem, tiše stojící na břehu, jednoduše sedíte a díváte se. Je to stejné, jako kdybyste seděli na břehu a sledovali plynutí myšlenek. Nedělejte nic, nezasahujte, nijak je nezastavujte. Nijak netlačte. Pokud přichází myšlenka, nezastavujte ji, pokud nepřichází, nezkoušejte ji přinutit, aby přišla. Jednoduše budete pozorovatelem ...

'V tomto jednoduchém pozorování uvidíte a zažijete, že vaše myšlenky a vy jste odděleni - protože vidíte, že ten, kdo sleduje myšlenky, je oddělen od myšlenek, odlišných od nich.' A uvědomíte si to, obklopí vás podivný mír, protože už nebudete mít žádné starosti. Můžete být uprostřed všech druhů starostí, ale starosti nebudou vaše. Můžete uprostřed mnoha problémů, ale problémy nebudou vaše. Můžete být obklopeni myšlenkami, ale nebudete to myšlenky…

'A pokud si uvědomíš, že nejsi svými myšlenkami, život těchto myšlenek začne slabnout, začnou se stávat stále více neživými.' Síla vašich myšlenek spočívá ve skutečnosti, že si myslíte, že jsou vaše. Když se hádáte s někým, řeknete: „Moje myšlenka je“. Žádná myšlenka není tvoje. Všechny myšlenky se od vás liší, oddělují se od vás. Stačí jim být svědkem. “

NOVÁ E-KNIHA : Průvodce nesmyslem k buddhismu a východní filozofii je nyní prodejní knihou Hack Spirit # 1 a je velmi praktickým úvodem do základního buddhistického učení. Žádný matoucí žargon. Žádné fantastické skandování. Žádné podivné změny životního stylu. Pouze snadno sledovatelný průvodce pro zlepšení vašeho zdraví a štěstí prostřednictvím klíčových buddhistických učení. Koukni na to tady .