Měsíc před infarktem vás vaše tělo varuje těmito 8 příznaky

Měsíc před infarktem vás vaše tělo varuje těmito 8 příznaky

Jste si jisti, že váš životní styl je dostatečně zdravý, aby zabránil infarktu?

Zde je seznam rizikových faktorů pro infarkt: kouření, nezdravá strava a obezita, nedostatek pohybu, užívání alkoholu, vysoký krevní tlak a cukrovka.



Pokud jste průměrný Američan nebo průměrný občan světa, pravděpodobně sportujete jeden nebo více z těchto rizikových faktorů.

Proč tolik z nás trvá na tom, abychom zanedbávali zdraví a zbytečně riskovali své životy, zůstává záhadou, ale naštěstí je internet pokladnicí užitečných informací, které nám mohou zachránit život, pokud nám příliš nezáleží na tom, abychom žili rozumněji.

Přes v Světlá stránka uvedli osm známek, které vám vaše tělo dá měsíc před infarktem. To vám pomůže rozpoznat infarkt měsíc předtím, než k němu dojde.

8. Bolest na hrudi

Toto je nejviditelnější známka hrozícího infarktu. Pokud máte zablokovanou tepnu nebo máte infarkt, můžete cítit bolest, svírání nebo tlak na hrudi.

Muži a ženy pociťují bolesti na hrudi v různých intenzitách a formách. U mužů tento příznak odkazuje na nejdůležitější časné příznaky hrozícího infarktu, které by neměly být ignorovány. Na druhou stranu postihuje pouze 30% žen.



Popis : Bolest na hrudi se může rozšířit na nepříjemné pocity v jedné nebo obou pažích (častěji v levé), dolní čelisti, krku, ramenou nebo žaludku. Může mít trvalý nebo dočasný charakter. Lidé k popisu vjemu používají různá slova rčení je to jako by na nich seděl slon nebo je to jako štípání nebo hoření.

7. Nadměrné pocení

Neobvyklé nebo nadměrné pocení je včasným varovným signálem infarktu. Může se to stát kdykoli během dne nebo v noci. Podle WebMD by propuknutí studeného potu bez zjevného důvodu mohlo také signalizovat infarkt.

U žen je častější pocení a je to často zaměňováno s návaly horka spojenými s menopauzou.

Popis : Příznaky podobné chřipce, vlhká kůže nebo pocení bez ohledu na teplotu vzduchu nebo fyzickou námahu. V noci se zdá, že pocení je nadměrnější.

6. Nepravidelný srdeční rytmus



Je normální, že se vaše srdeční frekvence zvyšuje, když jste nervózní nebo vzrušená, ale pokud máte pocit, že vaše srdce bije z času na více než jen několik sekund, nebo pokud se to stává často, může to být známka toho, že míří k infarktu.

'Vynechané rytmy nebo arytmie jsou často doprovázeny záchvaty paniky a úzkosti, zejména u žen.' Objevuje se neočekávaně a projevuje se odlišně: arytmie (nepravidelný srdeční rytmus) nebo tachykardie (zvýšená srdeční frekvence). Fyzická cvičení mohou poskytnout další podnět ke zvýšení srdeční frekvence, zejména v případech s aterosklerózním onemocněním, “uvádí Bright Side.

Popis : Nepravidelný srdeční rytmus trvá 1–2 minuty. Pokud nezmizí, můžete cítit závratě a extrémní únavu. Okamžitě zavolejte lékaře.

5. Vypadávání vlasů

Ztráta vlasů je považována za další viditelný indikátor rizika srdečních onemocnění. Nejčastěji postihuje muže starší 50 let, ale v rizikové skupině mohou být i některé ženy. Plešatost je také spojena se zvýšenou hladinou hormonu kortizolu.



Popis : Věnujte zvýšenou pozornost ztrátě vlasů z temene hlavy.

4. Dušnost

Dýchavičnost nebo dušnost jsou běžným příznakem několika zdravotních stavů, přičemž jedním z nich jsou srdeční problémy. Pokud srdeční sval nečerpá efektivně, může se v plicích a komorách srdce hromadit tlak a vytvářet pocit dechu.

Často se vyskytuje u mužů a žen po dobu až 6 měsíců před infarktem.

Popis : Máte pocit, že nemáte dostatek vzduchu, závratě a dušnost.

3. Nespavost

Nespavost je také spojena se zvýšeným rizikem infarktu nebo mrtvice. A pokles kyslíku hladiny - způsobené změnami srdce způsobenými srdečními chorobami - mohou vyvolat jemné změny, které vedou k úzkosti, nespavosti a rozrušení, což nelze za normálních okolností vysvětlit. Lidé, kteří prodělali infarkt, si často později uvědomí, že v měsících před záchvatem začali pociťovat úzkost a problémy se spánkem. Může to být způsob, jak vás tělo varovat, že něco není v pořádku?

Popis : Mezi příznaky patří potíže s usínáním, potíže se spánkem a velmi brzké probuzení.

2. Bolesti břicha

Mezi nejběžnější příznaky patří bolesti břicha, nevolnost nalačno / plný žaludek, pocit nafouknutí nebo podrážděný žaludek. Je snadné je přisoudit problémům s trávením místo problémům se srdcem. Příznaky se stejně pravděpodobně vyskytují u žen a mužů.

Špatný oběh a nedostatek kyslíku cirkulujícího v krvi (způsobený slabým srdcem nebo zablokovanými tepnami) může vést k pokračující nevolnosti, zažívacím potížím nebo zvracení, zejména u žen nebo lidí nad 60 let.

Popis : Bolesti břicha před infarktem mají epizodickou povahu, zmírňují se a poté se na krátkou dobu vracejí.

1. Únava

Neobvyklá únava je jedním z hlavních příznaků, které naznačují hrozící infarkt. Extrémní vyčerpání nebo nevysvětlitelná slabost, někdy i několik dní v kuse, mohou být příznakem srdečních onemocnění, zejména u žen.

Popis : Fyzická nebo duševní aktivita není důvodem pro únavu a do konce dne se zvyšuje. Tento příznak je zcela zřejmý a nezůstane bez povšimnutí: někdy je vyčerpávající provádět jednoduché úkoly, jako je postel nebo sprcha.

Připravte se na to nejhorší a doufejte v nejlepší: Známky a příznaky infarktu

Srdeční choroby zůstávají jedním z přední zabijáci na světě .

S úrovně obezity rostou a čím více lidí má diagnostikováno zdravotní potíže než kdykoli předtím, zátěž na naše tělo se stále zvyšuje.

Jsme více vystresovaní než kdy předtím lidé. Pracujeme tvrději, než jsme kdy měli. Naše práce jsou náročnější a my doma trávíme méně času než kdykoli předtím.

Není divu, že lidé trpí infarkty všude kolem nás. Lidé ve svých dvaceti jsou nyní začíná mít infarkt .

S úzkostí, depresí a slábnoucím ekonomickým statusem lidé stárnou dříve, než nastane čas.

Ale pokud víte, co hledat, a dostáváte pomoc dostatečně rychle, můžete dostat infarkt.

Ne každý přežije, ale ne každý také zemře. Je naděje. Zde je třeba hledat, pokud si myslíte, že máte infarkt my nebo někdo, koho znáte.

První příznaky infarktu

Srdeční záchvaty se ne vždy objeví náhle a padnou na kolena.

Ve skutečnosti mnoho lidí má infarkt a ani si to neuvědomují, pokračují po rychlém výbuchu bolesti v zádech nebo krku, hrudníku nebo rameni.

Můžete mít některé příznaky, které nejsou vysvětleny a vedly k infarktu, jako je nevysvětlitelná únava, úzkost nebo strach z hrozící zkázy (jak jsme zmínili výše).

Můžete mít nevolnost nebo zvracení, které, jak se zdá, s ničím nesouvisí. Můžete také bezdůvodně dýchat a zapínat.

Například pokud sedíte a najednou máte dech, může to být známka toho, že může dojít k infarktu.

Příznaky mohou samozřejmě souviset s libovolným počtem stavů nebo vůbec s ničím, ale pokud se u vás vyskytne některý z těchto stavů nebo více, může být vhodné podívat se alespoň na to, jak se cítíte v následujících dnech, nebo alespoň sledovat.

Srdeční záchvaty u mužů

Věděli jste, že muži někdy pociťují jiné příznaky než ženy po infarktu?

Muži mají tendenci zažívat klasické příznaky infarktu, které byste mohli znát, včetně bolesti na hrudi, dušnosti, zarudnutí v obličeji, bolesti ramen a šíje, bolesti paží a vyzařující bolesti.

Muži se často cítí trapně, když mají bolesti, a pokusí se říci, že jejich bolest souvisí s něčím jiným, často s odvoláním na zažívací potíže nebo na něco, co jedli na oběd, což bylo příliš pikantní.

Pikantní jídlo nezpůsobuje bolest na hrudi, proto povzbuďte lidi, aby vyhledali lékařskou pomoc, nebo pokud si myslíte, že mají infarkt, zavolejte pohotovostní lékařskou službu. Je lepší být v bezpečí, než litovat.

Srdeční záchvaty u žen

Ženy často zažívají infarkt jiným způsobem než muži.

Například není neobvyklé slyšet, jak žena říká, že ani nevěděla, že má infarkt, protože měla bolesti zad nebo bolest v jiné oblasti, která není běžně spojena se srdcem, jako je žaludek.

Většina lidí si myslí, že infarkty způsobují bolest na hrudi, ale každý prožívá bolest jinak a je důležité si uvědomit rozdíly, abyste byli připraveni.

Ženy se budou cítit unavené a nemocné na břicho a budou se cítit zmatené nebo dezorientované. To platí i pro muže, ale u žen to často přetrvává více než u mužů.

Ženy mají tendenci žít životy s vysokým stresem a odstraňovat fyzické příznaky stresu jako únavu, ale je důležité věnovat pozornost známkám, které jsou nové, nebo příznaky, které nejsou vysvětleny.

I únava je něco, čemu byste měli věnovat pozornost, protože může vést ke všem druhům dalších problémů, včetně nehod.

Zajímavé je, že ženy jsou často dotazovány na infarkty a mnoho z nich tvrdí, že by u těchto příznaků nevyhledaly lékařskou pomoc, protože jsou příliš zaneprázdněné, než aby je zastavila bolest.

Co můžete dělat s infarktem?

Není mnoho, co by se dalo pomoci lidem překonat infarkt.

Lékařský zásah je nutný co nejdříve a jsou zapotřebí stroje, které pomáhají srdci přežít infarkt.

Pokud vy nebo někdo, koho znáte, dojde k infarktu, nejúčinnější věcí, kterou můžete udělat, je co nejdříve vyhledat lékařskou pomoc.

Lidé jsou často v rozpacích nebo se stydí, když s nimi něco není v pořádku, proto je povzbuďte, aby vyhledali pomoc, aby mohli s jistotou zjistit, zda jsou v pořádku nebo ne.

Počkejte s osobou, dokud dorazí lékařská pomoc, a nesnažte se jí dát něco k jídlu nebo pití.

Pokud voláte na linku 911 nebo na jinou pohotovostní službu ve vaší oblasti, postupujte podle pokynů, které vám dává operátor.

Pokud máte rodinnou anamnézu srdečních záchvatů a myslíte si, že byste ji mohli mít, nebo máte časné příznaky srdečního infarktu, neignorujte to.

Pochopte svá rizika, abyste zabránili infarktu

Vědění je moc. A v případě infarktu vám může doslova zachránit život.

Výzkum identifikoval faktory, které zvyšují riziko člověka pro ischemickou chorobu srdeční a infarkt.

Čím více rizikových faktorů máte, tím vyšší je vaše šance na rozvoj ischemické choroby srdeční.

Musíte si dát pozor na 3 různé kategorie rizikových faktorů:

1. Hlavní rizikové faktory: Tyto faktory významně zvyšují riziko srdečních onemocnění.

2. Modifikovatelné rizikové faktory: Jedná se o rizikové faktory, které lze ovládat léky nebo změnami životního stylu.

3. Přispívající rizikové faktory: Tyto faktory korelují se zvýšeným rizikem srdečních onemocnění, ale jejich význam dosud nebyl studován.

Projdeme si tedy každý rizikový faktor a co můžete udělat, abyste tomu zabránili:

Hlavní rizikové faktory, které nemůžete změnit

Zvyšující se věk: Čím jste starší, tím je pravděpodobnější, že dostanete infarkt. Největší věková skupina, která umírá na srdeční choroby, je 65 a více let.

Mužské pohlaví: Více mužů má infarkt než ženy.

Dědičnost: Pokud má rodič dítěte onemocnění srdce, je pravděpodobnější, že se u něj rozvine také onemocnění srdce.

Afroameričané mají v průměru vyšší krevní tlak a jsou více ohroženi srdečními chorobami.

Hlavní rizikové faktory, které můžete ovládat

Kouření: Výzkum ukazuje, že kouření zvyšuje riziko srdečního infarktu. Ve skutečnosti jsou dokonce i lidé, kteří vdechují pasivní kouření, zvýšeným rizikem.

Vysoká hladina cholesterolu v krvi: Vyšší skóre cholesterolu koreluje s vyšší pravděpodobností infarktu.

Lipoprotein s nízkou hustotou (LDL) je považován za dobrý pro vaše zdraví srdce.

Pamatujte, že strava s vysokým obsahem trans-tuků a nasycených tuků může zvýšit hladinu LDL cholesterolu.

Druhým druhem cholesterolu je lipoproteinový cholesterol s vysokou hustotou.

Vyšší úrovně jsou lepší. Nízké hladiny zvyšují riziko srdečních onemocnění.

Kouření a nadváha mohou mít za následek snížení HDL cholesterolu.

Triglyceridy : Jedná se o nejběžnější typ tuku v těle a vysoká hladina triglyceridů v kombinaci s nízkým HDL cholesterolem nebo vysokým LDL cholesterolem je spojena s aterosklerózou.

Vysoký krevní tlak: Vysoký krevní tlak vyvíjí větší tlak na srdce, což mu ztěžuje práci.

To může zvýšit riziko mrtvice, srdečního infarktu, selhání ledvin a městnavého srdečního selhání.

Fyzická nečinnost: Neaktivní životní styl může být významným rizikovým faktorem pro ischemickou chorobu srdeční.

Pravidelné a mírné cvičení může snížit riziko srdečních onemocnění.

Obezita a nadváha: Nadměrná tělesná hmotnost znamená, že srdce pracuje tvrději, aby tlačilo krev kolem těla.

Často k tomu může dojít při vysokém krevním tlaku a vysokém cholesterolu.

Cukrovka: Rizika jsou ještě větší, pokud není správně kontrolována hladina cukru v krvi. Nejméně 68 procent lidí s diabetem nad 65 let zemře na nějakou formu srdečních onemocnění.

Další rizikové faktory

Stres: To může být faktorem přispívajícím k onemocnění srdce. Proč? Protože lidé, kteří mají větší stres, se mohou přejídat nebo začít kouřit - což jsou rizikové faktory pro srdeční choroby.

Alkohol: Pití alkoholu zvyšuje krevní tlak, což je rizikový faktor pro srdeční choroby. Může zahrnovat zvýšení triglyceridových tuků a ovlivnění srdce různými způsoby.

Mírná konzumace alkoholu je však spojena s určitou ochranou.

Pokud se chystáte pít, omezte se na 2 nápoje denně u mužů a jeden nápoj denně u žen.

Strava a výživa: Zdravá strava je důležitá pro snížení rizika srdečních onemocnění. To, co jíte, může výrazně ovlivnit vaše zdraví srdce. Strava, která klade důraz na zeleninu, ovoce a celozrnné výrobky, je zásadní.

Předcházení infarktu

Zdravé bydlení je zásadní pro zvýšení vaší šance vyhnout se srdečním chorobám. A nikdy nejsi příliš mladý na to, abys začal být zdravý. Čím dříve začnete žít zdravým životním stylem, tím větší výhody získáte.