Rozhodující faktor pro lidské štěstí (podle 80leté Harvardské studie)

Rozhodující faktor pro lidské štěstí (podle 80leté Harvardské studie)

Jaké je tajemství štěstí?

Odpověď není snadná.



Někteří lidé říkají, že se cítí jako vzrušení a radost. Duchovní guruové říkají, že jde o vnitřní mír.

Ale 80 -roková studie Harvardu o štěstí vyvozuje jiný závěr.

Tato studie sledovala životy dvou skupin mužů a nyní sleduje jejich děti v boomu, aby pochopily, jak dětské zážitky ovlivňují subjektivní pocity pohody a štěstí.

Co tedy studie zjistila?

Pokud si myslíte, že sláva nebo peníze přinášejí štěstí, mýlíte se.

Podle hlavního profesora studie Waldingera je to spojení v našich životech díky nimž se život vyplatí žít:



'Nejjasnější zpráva, kterou z této 75leté studie dostáváme, je tato: Dobré vztahy nás udržují šťastnější a zdravější.'

Jinými slovy, důležitý aspekt šťastného života se nachází navzájem.

Podívejte se na brilantní TED talk níže, abyste se ponořili hlouběji do toho, co fascinující studie našla:

Vztahy jsou páteří lidstva. Jistě, za ta léta se vyvinuly a změnily, ale podstata toho, proč se k sobě obracíme, stále existuje. Budujeme vztahy pro bezpečnost, zabezpečení, lásku, přijetí, kmen, komunitu a příspěvek.

Podle Roberta Waldingera, ředitele Harvardské studie rozvoje dospělých, nelze popřít, že vztahy, zejména „dobré“, přispívají k našemu celoživotnímu štěstí.



Možná máte sklon si myslet, že peníze vás mohou udělat šťastnými, ale pravdou je, že peníze jsou zábavné jen tehdy, když je máte s kým utratit nebo utratit.

Pokud by v životě vše, co jsme v životě potřebovali, byly peníze, bylo by těžké se těšit z toho, o čem život je.

Kvalita vašeho života je kvalita vašich vztahů

V našem sociální média řízený svět, může být snadné upadnout do iluze, že mít miliony sledujících na Youtube nebo Instagramu znamená, že máte dobré vztahy s mnoha lidmi.

Některé z nejoblíbenějších a tleskaných internetových celebrit vám řeknou, že je nahoře osamělý. Takže ani sláva a štěstí nesrovnávají skvělý šálek kávy se starým přítelem.

Tato klasická studie zjistila, že když máme lidi, na které se můžeme spolehnout, jsme ve svém životě uvolněnější a sebevědomější.



Jistě, v každém vztahu jsou vzestupy i pády, ale znalost, že se na někoho můžete kdykoli obrátit, když ho potřebujete, vám dává pocit společenství a sounáležitosti, který nemůžete získat z peněz ani z Instagramu.

Kvalita vašich vztahů se zdá být klíčem k šťastnějšímu životu.

Nejde tedy jen o čísla zde. Pokud máte na světě pouze jednoho přítele, ale ten by pro vás ležel v provozu, pak je to vše, co ve svém životě budete potřebovat.

Pokud jste po zbytek svého života jen vy a vaše žena a jste ve svém vztahu šťastní, to je vše, co budete potřebovat.

Samozřejmě, čím více kvalitních vztahů máte, tím větší podporu můžete pociťovat, ale není nutné být obklopen velkým počtem lidí, abyste měli trvalý dopad na vaše štěstí a život.

Dobré vztahy vyžadují tvrdou práci

Je důležité nejen hledat a dosáhnout dobrých vztahů. Musíte být ochotni dát práci, abyste mohli udržovat ty dobré vztahy na další roky.

To je místo, kde většina lidí ztrácí příležitost být dlouhodobě šťastná. Utíkají před krátkodobou bolestí hledající úlevu, když skutečnou odpovědí by mohlo být překonat bouři a zjistit, jak to bude později ve vztahu fér.

Existuje mnoho studií, které říkají, že páry a dokonce i společníci jsou šťastní do svého stáří, když jsou empatičtí, chápaví a otevření jeden druhému. Není to to, co všichni hledáme ve vztahu ?

Ukazuje se tedy, že být sám není pro naše zdraví dobré. Ukazuje se, že čím více lidí se obklopujeme, tím větší je pravděpodobnost, že najdeme tyto „dobré“ vztahy a najdeme trvalé životní štěstí.

Až se příště budete potýkat se svým partnerem, zeptejte se sami sebe, jestli na tomto boji bude za 5 let záležet.

Pokud tomu tak není, nech to být. Není třeba zahodit vztah, který by mohl mít smysl, pokud do něj nyní vložíte trochu práce.

Lidé mají tendenci utíkat od věcí, které jsou nepříjemné, ale co kdybychom si všichni udělali chvilku, abychom zvážili trvalé dopady setrvání a podpory jeden druhého v drsných dobách.

Jak by byl život jiný? Podle této 80leté studie se ukazuje, že bychom mohli být nakonec šťastnější.