4 hluboké otázky, které si musíte položit

Každý z nás v životě trpí překážkami a překážkami. Podle první vznešené pravdy buddhismu je utrpení nevyhnutelné. Život je plný nekontrolovatelných událostí a v mnoha situacích můžeme ovládat pouze to, jak se rozhodneme reagovat.

Když se nad tím opravdu zamyslíte, všechno, co se děje kolem nás, je neutrální a nesmyslné, dokud tomu nepřiznáme smysl. To nám dává náš postoj.



Bez ohledu na to, čím procházíte, si můžete vždy zvolit postoj, který vás posune vpřed. A to vám umožní růst nad rámec vašich bojů.

Zde jsou 4 silné otázky, které vám umožní zvolit lepší přístup, až přijde čas.

1) Jak by vypadal svět, kdybyste vymazali myšlenku, která vás znepokojuje?

Obavy jsou většinou zbytečné emoce. Ukradne vás od přítomného okamžiku a nenabízí žádná praktická řešení. Worry jednoduše používá vaši představivost k vytváření scénářů, které se dosud nestaly.

Uvědomte si, že jsme všichni schopni zažít vnitřní mír. Je to naše pravá podstata. Vnitřní mír nezávisí na vnějších podmínkách, je to to, co zůstane, když jste se vzdali svému egu a starostem.

Když potřebujete něco jiného, ​​není to nic jiného než starosti. Naučte se přijmout současný okamžik a přijmout, co se děje právě tady, právě teď.

2) Za co byste mohli být vděční právě teď?

Štěstí nikdy nepřijde k těm, kteří nemohou vidět dobro v tom, co již mají. Když se život začne rozvíjet ve dvojici, přemýšlejte o tom, za co můžete být vděční hned teď. To je jeden z nejlepších způsobů, jak změnit váš postoj z negativního na pozitivní. Být vděčný nabízí vašemu životu řadu výhod a jednou z nich je pozitivní změna v přístupu.



3) Dokážete reagovat s jasností a silou?

Pokaždé, když cítíte potřebu reagovat hněvem, zeptejte se sami sebe, zda je to opravdu nejproduktivnější způsob reakce. Udělejte krok zpět ze své mysli a sledujte své emoce. Když se naučíte uvědomovat si tyto procesy negativního myšlení, budete lépe reagovat.

Díky povědomí o svých myšlenkách a emocích získáte schopnost vědomě přesměrovat své zaměření. Je čas ochotně se vzdát něčeho, co vás táhne dolů, a soustředit se na něco, co vás inspiruje.

4) Co můžete hned pustit, aniž byste cokoli ztratili?

Pokud se nad tím dobře zamyslíte, existuje spousta věcí, které můžeme v životě pustit, aniž bychom skutečně něco ztratili. Říká se tomu růst. Opuštění starých způsobů myšlení uvolňuje cestu novým příležitostem. Když je bolest při vydržení horší než bolest při odchodu, je na čase si vybrat.

Pravdou je, že nemůžete objevovat nové oceány, dokud nenadobudnete dostatek odvahy a neztratíte ze zřetele staré známé pobřeží. Jak řekl velký Buddha, připoutanost je kořenem všeho utrpení. Čím více se ve svém životě zbavíte toho, k čemu nejste citově připoutáni, umožní vám to zažít radost a štěstí jako nikdy předtím.

Do toho a osvoboď se . Je čas přestat očekávat, že se všechno mimo vás změní, a místo toho se soustředit na změnu zevnitř.