3 buddhistické víry, které uklidní vaši duši (a udělají vás mnohem šťastnějšími!)

3 buddhistické víry, které uklidní vaši duši (a udělají vás mnohem šťastnějšími!)

Nelze popřít, že život je těžký.

Mohli bychom vypadat, že jsme šťastní, ale hluboko uvnitř je to naprostý chaos. Je to skoro jako bychom byli „kachny“ - na povrchu klidní, ale zběsile veslování pod nimi.



Ale nejhorší věcí, kterou můžeme udělat, je vyhnout se obtížným aspektům života.

Podle buddhistické filozofie zahrnuje štěstí obejmutí a přijetí všech různých aspektů života, i když jsou negativní.

Jinak zavíráme oči před realitou a vzdorujeme přírodním silám vesmíru.

Níže tedy pojednáme o 3 pravdách o životě Buddhismus říká, že bychom všichni měli prospěch z přijetí.

1) Dukka: Život je bolest a způsobuje utrpení.

Nabídka buddhistických vír

To je první vznešená pravda buddhismu . Možná si myslíte, že to zní celkem negativně. Ale je toho víc než jen „Život je těžký, tak to přijměte.“



Pravdou je, že ve svém životě vytváříme více utrpení tím, že se vyhýbáme obtížným emocím.

Buddha má pravdu: Každý z nás jednou zažije nepříjemné emoce úzkost , stres a smutek.

Často se těmto pocitům snažíme vyhnout tím, že se připoutáme k hmotným věcem a pomíjivým stavům bytí jako vzrušení. To je však často recept na větší zklamání a smutek v budoucnosti.

Takže místo toho, abychom se báli utrpení, pokud se rozhodneme být si toho vědomi a akceptovat ho, může to nakonec snížit naše utrpení. Alan Watts to říká nejlépe:

'Vždy bude existovat utrpení.' Ale nesmíme trpět nad utrpením. “

Jak vám to může prospět ve vašem každodenním životě? Uvědomte si, že existuje moc přijímat, že smrt, nemoc, utrpení a ztráta jsou součástí života.



Můžete přestat lpět na myšlence, že život by měl být snadný a bez bolesti. Tím se stanete otevřenější vůči změnám a nejistotě, které vám paradoxně zpříjemní a zpříjemní život.n

2. Anitya: Život je změna.

Nabídka buddhistických vír

Anitya znamená „nestálost“, která říká, že nikdy není nic opraveno. Všechno se mění. Počasí se mění, mění se naše emoce, rodíme se a nakonec zemřeme; Jediným zákonem ve vesmíru je, že změna je konstantní.

Tento koncept nám může pomoci, když prožíváme obtížné emoce, protože víme, že nebudou trvat věčně. Naše bolest pomine.

Když prožíváme radost, víme, že ten pocit je pomíjivý, takže bychom ho měli lépe využít, dokud trvá. Řecký filozof Herakleitos tuto víru zrcadlil, když skvěle řekl: „Nikdy nemůžete dvakrát vstoupit do stejné řeky.“ Jediné, co máme, je přítomný okamžik.



Jak vám to může prospět ve vašem každodenním životě? Přijetí myšlenky nestálosti je sice děsivé, ale ve skutečnosti může být docela osvobozující. Pomáhá nám ocenit všechno dobré, co v životě máme, a zároveň si uvědomit, že to špatné nebude trvat věčně.

Je to také zákon vesmíru, takže přijetím této myšlenky doslova proudíte se vším, co existuje, než abyste proti ní bojovali.

3. Anatma: Já se vždy mění.

Nabídka buddhistických vír

Na západě máme tendenci věřit, že někde v nás je zastrčené konkrétní neustálé já.

Buddhismus však říká, že neexistuje žádné pevné a stabilní „já“. Naše buňky, vzpomínky, myšlenky, zkušenosti se vždy časem mění. Dáváme si jména, tituly a osobnosti, abychom měli pocit, že existuje pocit „já“. Ale to je další myšlenka, která nám byla dána z naší společnosti.

Podle buddhismu , náš život je příběh, který můžeme změnit. Jak říká Thich Nhat Hanh: „Díky nestálosti je možné všechno.“

Jak vám to může prospět ve vašem každodenním životě? Na západě se nám často říká, abychom „našli sami sebe“. Když však tuto myšlenku přijmeme, můžeme místo toho vytvořit sami sebe. Pokud máme volno, můžeme si uvědomit, že zítra bude jiné. Každý den nabízí nové možnosti, jak rozšířit, kým jsme.