25 citátů od slavného buddhistického mistra, které vás přimějí přehodnotit život, lásku a štěstí

25 citátů od slavného buddhistického mistra, které vás přimějí přehodnotit život, lásku a štěstí

Už jste někdy slyšeli o Thich Nhat Hanhovi? Pokud ne, je jedním z nejznámějších buddhistických mistrů, kteří dnes žijí.

Pocházející z Vietnamu inspiroval bezpočet lidí na západě k adopci praxe všímavosti a naučit se milovat otevřeně a plně.



Thich Nhat Hanh přístup spočívá v kombinaci různých tradičních zenových učení s postřehy z jiných mahájánských buddhistických tradic, metodami z théravádského buddhismu a nápady ze západní psychologie, které nabízejí moderní světlo na meditační praxe.

Níže jsme prošli některé z jeho nejhlubších citací. Doufám, že se vám budou líbit stejně jako mně! Opravdu jsou úžasní slova povzbuzení .

O utrpení

'Když vás jiný člověk nechá trpět, je to proto, že trpí hluboko v sobě a jeho utrpení se přelévá.' Nepotřebuje trest; potřebuje pomoc. To je zpráva, kterou posílá. “

'Lidé jen těžko opouštějí své utrpení.' Ze strachu z neznáma dávají přednost utrpení, které je známé. “

'Semeno utrpení ve tobě může být silné, ale nečekej, dokud už nebudeš trpět, než si dovolíš být šťastný.'

Na síle úsměvu

'Někdy je tvoje radost zdrojem tvého úsměvu, ale někdy tvůj úsměv může být zdrojem tvé radosti.'



'Utrpení nestačí.' Život je hrozný i úžasný ... Jak se mohu usmívat, když jsem naplněn tolika zármutkem? Je to přirozené - musíte se na svůj zármutek usmívat, protože jste víc než jen váš zármutek. “

Co to znamená být krásná

'Být krásný znamená být sám sebou.' Nemusíte být přijímáni ostatními. Musíte přijmout sebe. “

Na svobodě

'Propuštění nám dává svobodu a svoboda je jedinou podmínkou štěstí.' Pokud se ve svém srdci stále držíme čehokoli - hněvu, úzkosti nebo majetku - nemůžeme být svobodní. “

Zázrak chůze na Zemi

'Lidé obvykle považují chůzi po vodě nebo ve vzduchu za zázrak.' Ale myslím si, že skutečným zázrakem není chodit po vodě nebo ve vzduchu, ale chodit po zemi. Každý den jsme zapojeni do zázraku, který ani nepoznáme: modrá obloha, bílé mraky, zelené listy, černé, zvědavé oči dítěte - naše vlastní oči. Všechno je zázrak. “

'Protože jsi naživu, všechno je možné.'

Proč byste se měli chovat k ostatním s porozuměním a soucitem

'Když zasadíte salát, pokud neroste dobře, nebudete z toho vinit salát.' Hledáte důvody, proč se nedaří dobře. Může potřebovat hnojivo nebo více vody nebo méně slunce. Nikdy neobviňujete salát. Pokud však máme problémy s přáteli nebo rodinou, obviňujeme toho druhého
osoba. Ale pokud víme, jak se o ně postarat, budou dobře růst, stejně jako salát. Obviňování nemá vůbec žádný pozitivní účinek ani se nepokouší přesvědčit rozumem a argumentem. To je moje zkušenost. Žádná vina, žádné uvažování, žádný argument, jen porozumění. Pokud pochopíte a ukážete, že rozumíte, můžete milovat a situace se změní “



Dokonalá ranní mantra

'Dnes ráno se probouzím, usmívám se.' Dvacet čtyři zbrusu nových hodin je přede mnou. Slibuji, že budu v každém okamžiku žít naplno a že budu na všechny bytosti pohlížet očima soucitu. “

Na vaše emoce

'Pocity přicházejí a odcházejí jako mraky na větrném nebi.' Vědomé dýchání je moje kotva. “

Na skutečné štěstí

'Mnoho lidí si myslí, že vzrušení je štěstí ....' Ale když jste nadšení, nejste klidní. Skutečné štěstí je založeno na míru. “

Na lásku

'Svou láskou k tobě chci vyjádřit svou lásku k celému vesmíru, celému lidstvu a všem bytostem.' Tím, že žiji s vámi, se chci naučit milovat každého a všechny druhy. Pokud se mi podaří tě milovat, budu schopen milovat všechny a všechny druhy na Zemi ... Toto je skutečné poselství lásky. “

'Pokud někoho miluješ, ale jen zřídka se mu dáš k dispozici, není to opravdová láska.'



'Zdroj lásky je hluboko v nás a my můžeme pomoci ostatním uvědomit si hodně štěstí.' Jedno slovo, jedna akce, jedna myšlenka mohou snížit utrpení jiné osoby a přinést jí radost. “

'Pokud někoho milujete, největším darem, který mu můžete dát, je vaše přítomnost.'

Na naději

'Naděje je důležitá, protože může znesnadnit přítomný okamžik.' Pokud věříme, že zítra bude lepší, můžeme dnes snášet těžkosti. “

Jak meditovat

'Dýchám, uklidňuji tělo i mysl.' Vydechuji, usmívám se. V současné době bydlím, vím, že je to jediný okamžik. “

'Pijte čaj pomalu a uctivě, jako by to byla osa, na které se točí svět Země - pomalu, rovnoměrně, bez spěchu směrem k budoucnosti.'

'Mysl může jít tisíci směry, ale po této krásné cestě kráčím v klidu.' S každým krokem fouká vítr. S každým krokem kvete květina. “

'Když jsme všímaví, hluboce v kontaktu s přítomným okamžikem, prohlubuje se naše chápání toho, co se děje, a začínáme být naplněni přijetím, radostí, pokojem a láskou.'

Stát se vegetariánem

'Jíst maso sdílíme odpovědnost za změnu klimatu, ničení našich lesů a otravu vzduchu a vody.' Pouhý čin vegetariána bude mít vliv na zdraví naší planety. “

O konfliktu

'Když řekneš něco opravdu nelaskavého, když uděláš něco jako odvetu, tvůj hněv se zvýší.' Necháte toho druhého trpět a on se bude snažit říci nebo udělat něco zpět, aby získal úlevu od svého utrpení. Tak se konflikt stupňuje. “

Na skutečný mír

'Mír si často představujeme jako nepřítomnost války, že pokud by mocné země snížily své zbrojní arzenály, mohli bychom mít mír.' Podíváme-li se však hlouběji do zbraní, vidíme své vlastní mysli - své vlastní předsudky, obavy a nevědomost. I když přepravíme všechny bomby na Měsíc, kořeny války a kořeny bomb stále existují, v našich srdcích a myslích a dříve či později vyrobíme nové bomby. Práce pro mír znamená vykořenit válku ze sebe a ze srdcí mužů a žen. Připravit se na válku, dát milionům mužů a žen příležitost procvičovat si zabíjení ve dne v noci, znamená zasadit miliony semen násilí, hněvu, frustrace a strachu, které se budou šířit po další generace. “

Na zdraví

'Udržování zdravého těla je projevem vděčnosti celému kosmu - stromům, mrakům, všemu.'

Konečná změna perspektivy

'Všiml jsem si, že lidé se příliš zabývají negativy a tím, co je špatně.' … Proč nezkusit jinou cestu, podívat se na pacienta a vidět pozitivní věci, jen se jich dotknout a nechat je rozkvétat? “