2 strategie, jak se přestat porovnávat s ostatními

2 strategie, jak se přestat porovnávat s ostatními

Je těžší než kdy jindy ignorovat zloděje a nenávistníky kvůli sociálním médiím a tlaku vypadat skvěle a dělat skvělé věci.

To může způsobit zmatek v sebevědomí člověka a může způsobit, že lidé budou pochybovat o hodnotě své vlastní existence, když se neustále porovnávají s ostatními.



Existuje spousta svépomocných knih a podcastů, blogů a filmů o tom, že se snažíte dívat se dovnitř místo toho, abyste se dívali ven, ale pokud se naučíte tyto dvě strategie od stoické a buddhistické filozofie, budete moci přestat porovnávat s ostatními od dnešního dne .

Přihlaste se sami

Podle buddhismu je jednou z nejlepších věcí, které pro sebe můžete udělat, zkontrolovat sami sebe a zjistit, jak se vám daří.

Pokud zůstanete naladěni na to, jak se cítíte, když se přihlásíte, můžete si promluvit o špatném a najít dobré.

Pokud například váš soused právě vložil bazén a je vám ho líto, protože také nemáte bazén, můžete se přihlásit a zjistit, proč se tak cítíte.

Co je na bazénu tak skvělé? Žijete poblíž oceánu, nemůžete plavat v oceánu? Není oceán úžasný a krásný a zdarma? Máte štěstí, že žijete blízko oceánu.



Když se zkontrolujete sami se sebou, zjistíte, že věci nejsou vždy takové, jaké se zdají, a když budete pochybovat o tom, o čem si myslíte, že o sobě věříte, můžete zjistit, že se vám vede mnohem lépe, než jste si mysleli.

Pokud se cítíte špatně, protože si myslíte, že si bazén nemůžete dovolit, lepší způsob, jak se posunout vpřed, je říci, že si můžete bazén dovolit, pokud byste jej chtěli. Jak moc to chceš?

Upravte situaci

Stoici říkají, že přetváření je jednou z nejdůležitějších dovedností, které ve společnosti můžete mít, zejména proto, že lidé jsou nedočkaví v tom, aby jejich život vypadal na každém kroku lépe než ten váš.

Pokud zjistíte, že se stáváte obětí symptomů sociálních médií nebo společnosti obecně pro chudé, připomeňte si, že tito lidé dělají jen to, co jim dělá radost, a vy byste měli dělat to, co vám dělá radost.



Takže místo toho, abyste lidi posedle sledovali online, některé z nich nechte jít. Rozhodněte se, koho chcete vidět online nebo ve svém životě, a zeptejte se sami sebe, jak můžete převzít větší kontrolu nad svou situací, aby vám z toho už nebylo špatně.

Co dobrého se ve vašem životě děje? Co kdybyste byli šťastní za to, že ti lidé sdílejí své životy po celém internetu, místo aby vám bylo špatně?

Myslíte si, že zveřejňují ty obrázky, abyste se cítili špatně? Asi ne.

To, jak interagujeme s naším prostředím, má hodně co do činění s tím, jak se cítíme, takže když zjistíte, že se ve své situaci cítíte méně než hvězdně, připomeňte si, že vám to nikdo nedává, kromě vás.

Vezměte za tyto pocity určitou odpovědnost a zvažte, jak se můžete cítit lépe, místo abyste pokračovali po cestě nenávisti k sobě, protože to je jednodušší.