10. Používá se v aromaterapii

10. Používá se v aromaterapii

Jasmínových květů je více než toho, co se setká s očima (a vůní).

Kromě své krásy a vůně jej lze použít při výrobě řemeslných zmrzlin a čajů.



Když je smíchán se zeleným čajem, stane se z něj kouzelný lektvar - plný zdravotních výhod, které mohou pomoci předcházet různým těžkým onemocněním.

Jeho účinnost lze připsat vysokým koncentrací antioxidantů a protizánětlivým vlastnostem.

Zde je 14 důvodů, proč je pro vás jasmínový zelený čaj neuvěřitelně dobrý:

1. Může zvýšit energii

Jasmínový čaj používá jako základ pravý čaj, jako je zelený, černý nebo bílý čaj.

Jaké jsou pravé čaje? Jsou to čaje vyrobené z listů rostliny Camellia sinensis, která přirozeně obsahuje kofein.

Jeden šálek jasmínového zeleného čaje obsahuje asi 35 mg kofeinu, zatímco šálek kávy obsahuje asi 95 mg.



Pokud přejdete z kávy na jasmínový zelený čaj, váš příjem kofeinu se výrazně sníží, a přitom vám dodá další dávku energie, která vám pomůže zvládnout celý den.

2. Může pomoci zhubnout

Ztráta hmotnosti je těžká, ale jasmínový zelený čaj může pomoci zbavit se těchto nechtěných kilogramů.

Bylo prokázáno, že pomáhá při hubnutí zrychlením metabolismu. Rychlejší metabolismus znamená, že vaše tělo dokáže rychleji zpracovat živiny a makroživiny, což vede ke ztrátě hmotnosti.

Podle tohoto studie Pití čtyř šálků zeleného čaje vedlo k výraznému snížení hmotnosti a systolického krevního tlaku.

Bylo zjištěno, že lidé, kteří pravidelně konzumují zelený čaj, mají vyšší klidovou rychlost metabolismu než ti, kteří ne. To znamená, že pokud konzumujete zelený čaj, můžete spálit více kalorií a tuků, i když nepracujete.

Jasmínový zelený čaj je přirozeně nízkokalorický nápoj, takže jej můžete pít bez obav z počítání kalorií.

Pokud však máte chuť na sladké, přidání cukru nebo medu do nich může zvýšit počet kalorií, proto je používejte střídmě.

3. Může pomoci předcházet rakovině

V dnešní moderní společnosti se rakovina rozšířila a případů stále přibývá. S tím se zvýšilo také zaměření na prevenci.

Podle tohoto článek „dietní polyfenolové sloučeniny odvozené z rostlin mají preventivní vlastnosti proti rakovině.

Studie zjistily:

- TO metaanalýza observačních studií zjistili, že ženy, které pily nejvíce zeleného čaje, měly o 20–30% nižší riziko vzniku rakoviny prsu.

- Muži pijí čaj měli o 48% nižší riziko vzniku rakoviny prostaty.

- Analýza 29 studií ukázalo, že u těch, kteří pili zelený čaj, byla až o 42% nižší pravděpodobnost vzniku kolorektálního karcinomu.

Jasmínový zelený čaj obsahuje polyfenoly a katechiny, které mohou pomoci předcházet rakovině. Má také vysokou hladinu antioxidantů, které pomáhají eliminovat volné radikály.

Tyto volné radikály jsou způsobeny znečišťujícími látkami v potravinách. Když volné radikály napadnou lidské tělo, může to způsobit nepravidelnosti buněk v buňkách, které jsou spojeny s neurologickými chorobami a rakovinou.

4. Pomáhá chránit srdce

Zdravé srdce znamená delší život. Pití několika šálků jasmínového čaje denně pomáhá chránit vaše srdce před rizikem nebezpečných nemocí a drahých operací.

Studie ukazují že zelený čaj může zlepšit některé z hlavních rizikových faktorů pro tyto srdeční choroby.

To zahrnuje celkový cholesterol, LDL cholesterol a triglyceridy.

Vysoké množství antioxidantů v jasmínovém čaji pomáhá zajistit, že máte zdravé srdce snížením oxidace LDL cholesterolu.

LDL cholesterol je také známý jako špatný cholesterol a vysoká hladina může vést ke zvětšení žil a tepen, které vedou k mrtvici, krevním sraženinám a infarktu.

5. Pomáhá zmírnit stres

Čichový smysl má silné spojení s relaxací. Jasmínový čaj má příjemnou vůni, která přímo zvyšuje náladu a zvyšuje relaxaci.

Parfémovaná vůně jasmínového čaje spouští parasympatickou reakci. Tato reakce uvolňuje chemikálie, které pomáhají tělu relaxovat a odpočívat.

Chuť jasmínového zeleného čaje také navozuje uvolněný stav. Jeho obsah kofeinu dodává osvěžující esenci, která vás po dlouhém dni dokáže povzbudit.

Vypitím jasmínového čaje si můžete odpočinout, abyste znovu zaměřili své myšlenky, a stále máte dostatek energie na zvládnutí dne.

6. Pomáhá předcházet cukrovce 2. typu

Diabetes typu 2 je způsoben hlavně neschopností lidského těla produkovat inzulín. Je to hlavně kvůli našim možnostem životního stylu, genetické poruše nebo kombinaci obou.

Podle toho může pití jasmínového zeleného čaje pomoci kontrolovat nebo předcházet cukrovce tím, že reguluje hladinu inzulínu studie .

Listy zeleného čaje také obsahují antioxidanty, které mohou snížit hladinu glukózy v krvi u diabetických myší. Z tohoto důvodu studie dospěla k závěru, že jasmínový zelený čaj ukazuje potenciál pro lidi, kteří trpí špičkami cukru v krvi nebo nízkou hladinou cukru v krvi po celý den.

Může být také použit jako preventivní opatření pro cukrovku, protože prokázalo stabilnější metabolismus glukózy u zdravých lidí.

7. Vylepšuje imunitní systém

Jasmínový čaj má vysokou hladinu zánětlivých a antioxidačních vlastností, které pomáhají posilovat imunitní systém.

Když je imunitní systém silný, jsme chráněni proti běžnému nachlazení a chřipce.

Zdravý imunitní systém může také odvrátit závažnější nemoci a infekce. Pití jasmínového zeleného čaje může pomoci udržet imunitní systém na optimální úrovni kvůli jeho velkému množství vitamínů a minerálů, které posilují imunitní zdraví.

8. Pomáhá zmírňovat bolesti

Jasmínový zelený čaj má protizánětlivé vlastnosti, které mohou pomoci zmírnit bolesti spojené s artritidou nebo bolestmi kloubů.

Obsahuje epigalokatechin gallát, který může blokovat bolestivý zánět způsobený revmatoidní artritidou bez negativních vedlejších účinků.

9. Pomáhá dosáhnout skvělé pokožky

Jasmínový zelený čaj má antibakteriální vlastnosti a antioxidanty, díky nimž může pokožka vypadat skvěle.

Silné antioxidanty a polyfenoly v jasmínovém čaji pomáhají zpomalit proces stárnutí.

Díky tomu budete vypadat mladší tím, že zabráníte předčasným vráskám a poškození pokožky a také vyrovnáte pigmentaci pokožky a minimalizujete jemné linky.

Pro lepší vzhled pokožky můžete konzumovat 2-3 nápoje denně nebo si umýt obličej pomocí chlazeného šálku jasmínového čaje.

10. Používá se v aromaterapii

Jasmín obsahuje léčivé vlastnosti, které lze použít v aromaterapii.

Podle tohoto výzkum , Vdechování jasmínu může snížit srdeční frekvenci člověka. Když účastníci dýchali jasmínový éterický olej, všechny jejich srdeční rytmy a krevní tlak se ustálily, což naznačovalo, že jednotlivci nebyli pod tlakem.



Jasmín tak může bránit činnosti centrálního nervového systému, aby se lidé cítili uvolněně.

11. Pomáhá regulovat krevní oběh

Podle tohoto článek , bylo prokázáno, že jasmínový zelený čaj je velmi prospěšný pro zlepšení krevního oběhu a krevního tlaku.

Díky silným polyfenolům v zeleném čaji může pomoci předcházet zdravotním stavům, jako jsou ucpané tepny, trombóza, poškození mozku a krevní sraženiny.

12. Pomáhá předcházet zánětlivému onemocnění střev

Zánětlivé onemocnění střev je zdravotní stav, který zahrnuje nadýmání a bolest v tlustém střevě. Je charakterizován chronickým zánětem gastrointestinálního traktu.

Jasmínový zelený čaj může pomoci zmírnit tyto příznaky u dvou typů IBD, Crohnovy choroby a ulcerózní kolitidy.

Na závěr:

Čaj je jedním z nejoblíbenějších přírodních léčivých přípravků, které vám pomohou zůstat zdraví od starověku. V tradiční čínské medicíně byl čaj používán k podpoře zdravých orgánů a zdravého životního stylu.



Pití jasmínového zeleného čaje může pomoci předcházet nemocem, zvýšit relaxaci a regulovat celkové zdraví. Dokáže všechny tyto vlastnosti a zároveň poskytuje výjimečnou chuť.

Posaďte se a odpočiňte si s horkým šálkem jasmínového čaje. Při odpočinku můžete obdivovat jeho sladkou, svěží chuť a parfémovanou vůni.

Díky své lahodné chuti, která není nic jiného než nuda, má jasmínový zelený čaj co nabídnout.